રાત્રે પૂરતા પ્રમાણમાં ઊંઘ આવવી જરૂરી ઊંઘ બરાબર ન આવતા પડી શકાય છે બીમાર અપનાવો ઘરેલું અને આયુર્વેદિક ઉપાય આજકાલના દોડધામ વાળા જીવનમાં કેટલાક લોકોને સુવા માટેનો પણ સમય હોતો નથી. આવા લોકોને આગળ જતા અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવાની સંભાવનાઓ રહેલી હોય છે. ઊંઘને લઈને ઈન્સોન્મનિયા કરીને પણ બીમારી છે જે થવાથી વ્યક્તિની ઊંઘ જતી […]