1. Home
  2. Tag "Cholesterol"

કોલેસ્ટ્રોલ આઉટ: નસોમાં જામેલી ગંદકીને પળવારમાં દૂર કરશે આ ફળ

• કાજુ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે • તેને રોજ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે • કાજુ ખાવાથી ત્વચા અને વાળ પણ સ્વસ્થ રહે છે શિયાળાની ઋતુમાં શરીરને ગરમ રાખવા અને રોગોથી બચાવવા માટે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેમાંથી કાજુ એક એવું ડ્રાય ફ્રુટ છે જે માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય […]

ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલમાં રાખવા માંગતા હોવ તો આ ખાસ વસ્તુ મધમાં મિક્સ કરીને ખાઓ

આયુર્વેદમાં મધ અને કાળઆ મરીના સેવનને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. થોડા કાળા મરીને મધમાં મિલાવીને ચાટવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. આ બંન્ને વસ્તુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જેનાથી શરદી, ઉધરશ અને મોસમી બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. મધમાં વિટામિન K, આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો મળી આવે છે. જ્યારે […]

હાર્ટ એટેકના વધતા બનાવો વચ્ચે કોલેસ્ટ્રોલને કન્ટ્રોલમાં રાખવા શું કરવું જોઈએ? જાણો

કોલેસ્ટ્રોલ એ કોશિકાઓમાં હાજર એક ચીકણું ફેટ એટલે ચરબી છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ તેની વધુ માત્રા ખતરનાક બની શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ (હાયપરલિપિડેમિયા) અથવા અસામાન્ય લિપિડ રેશિયો (હાઈસ્લિપિડેમિયા) કોરોનરી ધમની માટે હાનિકારક છે. આના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક જેવા જોખમો હોઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું સૌથી મોટું કારણ ખોરાક […]

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધી ગયાના લક્ષણો દેખાય છે, તો તેને અવગણશો નહીં

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી છાતીમાં દુખાવો, પ્રેશર, ચક્કર આવવા, પગમાં તીવ્ર દુખાવો, પગમાં સોજો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતાની સાથે જ તેની સમયસર સારવાર કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. જ્યારે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય છે ત્યારે તેના લક્ષણો મળમાં પણ જોવા મળે છે. દરેક વ્યક્તિના મળમાં 150 […]

પગમાં દુઃખાવો થાય તો ગંભીરતાથી લઈને તબીબની સલાહ લો, કોલેસ્ટ્રોલ વધવાના સંકેત

કોલેસ્ટ્રોલ વધવું અને હાર્ટ એટેક આવવો એ આજકાલની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ આ પહેલા શરીર કેટલાક સંકેતો આપે છે, જો આપણે તેને નજરઅંદાજ ન કરીએ તો તેને સમયસર રોકી શકાય છે. જેમાંથી એક પગમાં દુખાવો છે. હા, જો તમને લાંબા સમયથી તમારા પગમાં દુખાવો રહે છે, તો તે હાર્ટ એટેક અથવા વધેલા કોલેસ્ટ્રોલની નિશાની […]

લસણ ખાવાથી મળે છે કોલેસ્ટ્રોલ સહિતની બીમારીઓમાંથી રાહત

લસણ સદીઓથી રસોડાનો એક ભાગ રહ્યું છે. આ જડીબુટ્ટી તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક પ્રકૃતિને કારણે રોગનિવારક અને ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. લસણના ફાયદાકારક ગુણધર્મો એલિસિન નામના સંયોજનને કારણે છે. તે ફોસ્ફરસ, ઝીંક, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. લસણમાં વિટામીન C, K, ફોલેટ, નિયાસિન અને થાઈમીન પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. કાચા લસણમાં […]

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે આ મોર્નિંગ ડ્રિંન્ક

વધારે ઓયલી ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સબંધિ મુશ્કેલીઓ થાય છે. તળેલું ચટપટુ ખોરાક સ્વાદમાં સારી છે પણ તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવા ખોરાક લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટેરોલ- સારા કોલેસ્ટેરોલ અને બેડ કોલેસ્ટેરોલ સારી કોલેસ્ટેરોલ ઘણા રોગો બચાવે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે ઘણા જોખમી રોગો હોઈ શકે છે. […]

આ એક મસાલાની મદદથી હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનું બેન્ડ વાગશે, આ રીતે કરો ઉપયોગ

વધતું કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીર માટે મોટી સમસ્યાનું કારણ બની જાય છે, કેમ કે તેના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક, ડાયાબિટીસ, કોરનરી આર્ટરી ડિસીઝ અને ટ્રિપલ વેસલ ડિસીઝ જેવી ખતરનાક બીમારીઓને જન્મ આપે છે અને ઘણા અંગો પર ખુબ જ અસર કરે છે. જો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી શકાય છે. ભારતના […]

શિયાળો આવતા જ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા પણ વધે છે, કંટ્રોલ કરવા ડાયટ માં આટલી વસ્તુઓ ને કરો સામેલ

હવે શિયાળાની શરૂઆત થઈ ચૂકી છે આ સિઝન માં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યાઓ પણ વધે છે આવી સ્થિતિ માં આપણે આપના ખોરાક પાણી અને લાઈફ સ્ટાઈલ પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે . ખાસ કરી ને કોલેસ્ટ્રોલ ને કંટ્રોલ કરવા અનેક ખોરાક માં ફેરફાર કરવાની જરૂર હોય છે આજે આ ફેરફાર વિશે માહિતી મેળવીશું . […]

વધતા કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરશે મીઠો લીમડો,આ રીતનું સેવન ફાયદાકારક રહેશે

લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધુ હોવાને કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો રહે છે.ખાસ કરીને હાઈ બ્લડપ્રેશરને કારણે હૃદય સંબંધિત બીમારીઓ થઈ શકે છે.તેથી જ વધતા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે તમારા આહારમાં મીઠા લીમડાનો સમાવેશ કરી શકો છો.તેમાં રહેલા પોષક તત્વો બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.તો ચાલો અમે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code