કોલેસ્ટ્રેલને ઘટાડવા આહાર પર પુરતું ધ્યાન આપવું જોઈએ ચાલવાની આદત કાયમ રાખવી જોઈએ આજકાલની બેઠાળું લ્ઈફ ક્યાંકને ક્યાક આપમા આરોગ્ય પર માઠી અસર કરી રહી છે, ઓફીસમાં બેસીને સતત કામ કરવું હલન ચલન ઓથી થવી વગેરેથી કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધે છે,જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધારે છે, તો તમારે પહેલા તમારા આહારમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો કરવા જોઈએ. […]