ગાય અથવા ભેંસનું દૂધ પીવું એ બાળકો, વૃદ્ધો અને યુવાનો માટે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.દૂધ એક સંપૂર્ણ ખોરાક છે કારણ કે તેમાં તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્યને દરેક રીતે લાભ આપવાનું કામ કરે છે.તેમાં પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝિંક, વિટામિન ડી અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને ગરમ […]