સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાલી પેટે અતિશય પાણી પીવાની આદત સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોવાને બદલે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, સવારના સમયે પાચન અગ્નિ મંદ હોય છે અને વધુ પડતું પાણી તેને વધુ શાંત કરી દે છે, જેના કારણે ખોરાક પચવાને બદલે પેટમાં સડે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. નિષ્ણાતો […]