Revoi.in

પાલકનો જ્યુસ પીવાથી પાચન સુધારા સહિત અનેક ફાયદા થાય છે આરોગ્યને

July 27, 2025 revoi editor

પાલકને ઘણીવાર “સુપરફૂડ” કહેવામાં આવે છે – અને સારા કારણોસર. આયર્ન, કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર, પાલક સ્વાસ્થ્ય લાભોનો પાવરહાઉસ છે. તેનું સેવન કરવાની સૌથી સરળ અને અસરકારક રીત પાલકના રસના રૂપમાં છે. પાલકનો રસ નિયમિતપણે પીવાથી તમારું પાચન સુધરે છે, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, તમારું લોહી શુદ્ધ થાય છે […]

ખોરાક

બીટના ઢોસા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો આ ઢોસાની રેસીપી

July 25, 2025 revoi editor

જો તમે રોજિંદા નાસ્તાથી કંટાળી ગયા છો અને આ વખતે કંઈક નવું ટ્રાય કરવા માંગો છો, તો આ બીટરૂટ ઢોસા તમારા માટે જ છે. હા, આ ઢોસા દેખાવમાં ખૂબ જ સુંદર ગુલાબી રંગના હોય છે, પરંતુ બીટરૂટના ગુણોથી ભરપૂર હોવાને કારણે, તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો, મોડું કર્યા વિના તેની […]

ખોરાક

ઉપવાસમાં સાબુદાણાની આ વાનગીઓ આરોગો, સ્વાદની સાથે પોષણ પણ મળશે.

July 23, 2025 revoi editor

ઉપવાસમાં જો તમે સાબુદાણાની ખીચડી અને ખીર ખાવા માંગતા નથી, તો તમે સાબુદાણાની ટિક્કી પણ બનાવી શકો છો. આ માટે, સાબુદાણા રાંધો અને તેમાં બટાકા, સિંધવ મીઠું અને ઉપવાસના મસાલા મિક્સ કરો. આ પછી, તેને ગોળ આકાર આપો. તમે તેને ગ્રીલ કરીને, પેન ફ્રાય કરીને અથવા એર ફ્રાય કરીને પણ ખાઈ શકો છો. જો તમે […]

ગુજરાતી

ઉપરાષ્ટ્રપતિ જગદીપ ધનખડે સ્વાસ્થ્યને કારણે આપ્યું રાજીનામું

July 22, 2025 revoi editor

નવી દિલ્હીઃ જગદીપ ધનખડે સોમવારે ઉપરાષ્ટ્રપતિ પદ પરથી રાજીનામું આપ્યું હતું. તેમણે રાજીનામાનું કારણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ગણાવી છે. તેમણે રાષ્ટ્રપતિ દ્રૌપદી મુર્મુને પોતાનું રાજીનામું મોકલી દીધું છે. જગદીપ ધનખડે પત્રમાં શું લખ્યું? જગદીપ ધનખડે સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ ‘X’ પર પોતાનો પત્ર પોસ્ટ કર્યો અને કહ્યું કે, “રાષ્ટ્રપતિ, હું સ્વાસ્થ્ય સંભાળને પ્રાથમિકતા આપવા અને તબીબી સલાહનું […]

ખોરાક

આમ પન્નામાં ખાંડ કેમ ન નાખવી, જાણો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય ને કેટલું નુકસાન થાય છે

July 20, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં લગભગ દરેક વ્યક્તિને આમ પન્ના પીવાનો શોખ હોય છે. તે માત્ર તાજગી જ નહીં પરંતુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે છે. આમ પન્ના બનાવવામાં ઘણીવાર ખાંડનો ઉપયોગ તેનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું આમ પન્ના માં ખાંડ ઉમેરવી જોઈએ અને તે સ્વાસ્થ્યને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે […]

ખોરાક

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક કારેલાની આ વાનગી ટ્રાય કરો, પરિવારના તમામ સભ્યોને લાગશે ટેસ્ટી

July 19, 2025 revoi editor

શું તમને લાગે છે કે કારેલા ફક્ત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જ છે? કલ્પના કરો! કારેલાનો ઉપયોગ ક્રન્ચી, તીખી અને સ્વાદિષ્ટ ચાટ બનાવવા માટે કરી શકાય છે જેનો આનંદ બાળકો પણ માણી શકે છે. આ કારેલા ચાટ રેસીપી સ્વાસ્થ્ય અને સ્વાદનું એક અનોખું મિશ્રણ છે, જે તળેલા અથવા બેક કરેલા કારેલાના ક્રન્ચીનેસને પરંપરાગત ભારતીય શેરી-શૈલીના ટોપિંગ્સ […]

ખોરાક

દાળમાં લીંબુ નીચોવીને આરોગવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

July 17, 2025 revoi editor

દાળ આપણા રોજિંદા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ખાસ કરીને શાકાહારી લોકો માટે, તેને પ્રોટીનનો મુખ્ય સ્ત્રોત પણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર દાળના સમાન સ્વાદને ખાવાથી કંટાળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દાળમાં થોડું લીંબુ ઉમેરો છો, તો તે ફક્ત તેનો સ્વાદ જ નહીં પરંતુ ઘણા જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપે છે. […]

ખોરાક

ચોમાસામાં આ વસ્તુઓને આરોગવાનું ટાળવું જોઈએ, નહીં તો પડશો બીમાર

July 16, 2025 revoi editor

વરસાદના દિવસોમાં આપણા સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એક નાની ભૂલ અને તેની ખૂબ જ ખરાબ અસર સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આપણે તેનાથી સંબંધિત કોઈ ભૂલ ન કરીએ. જેથી વરસાદના દિવસોમાં તમારું સ્વાસ્થ્ય કે સ્વાસ્થ્ય બગડે […]

ખોરાક

દ્રાક્ષને આરોગવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો ફાયદા…

July 7, 2025 revoi editor

બાળપણમાં, જ્યારે પણ આપણને કંઈક મીઠી વસ્તુ ખાવા માટે આપતા, ત્યારે તેમાં ઘણીવાર દ્રાક્ષ રહેતી હતી. નાના હાથે તેને ઉપાડીને મોંમાં મૂકવી એ સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલું સ્વાદિષ્ટ હતું તેટલું જ અજાણતાં પણ ફાયદાકારક હતું. સૂકી દ્રાક્ષ છે, જે દેખાવમાં નાની હોય છે, પરંતુ તેમાં મોટા પોષક તત્વો છુપાયેલા હોય છે. દ્રાશને આયુર્વેદથી લઈને આધુનિક વિજ્ઞાન […]

ખોરાક

પોષક તત્વોથી ભરપૂર પિસ્તાના સેવનથી આરોગ્યને થાય છે અનેક પ્રકારના ફાયદા

July 6, 2025 revoi editor

‘પિસ્તા’ પોષણનો ભંડાર છે. પ્રોટીન, ફાઇબર, સ્વસ્થ ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન B6, થાઇમિન, કોપર, મેંગેનીઝથી ભરપૂર, આ નટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. તેના સેવનથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપઃ પિસ્તા પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે, તેથી તેના સેવનથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું લાગે છે, જેના કારણે આપણે ઓછું ખાઈએ […]