Revoi.in

ઉનાળાની ગરમીમાં બાળકોને પીવડાવો આ પીણા, દિવસ દરમિયાન રહેશે એનર્જી

May 26, 2023 Vinayak Barot

બાળકોને લીબું શરબત પીવડાવવું જોઈએ તરબૂચનું સેવન બાળકોને એનર્જીથી ભરપુર રાખે છે. હાલ હવે ગરમીની શરુઆત ચૂકી છે ત્યારે તડકામાં ગરમ હવામાનને કારણે હીટ સ્ટ્રોક થવાની સંભાવના વધે છે.જેમાં આપણે ખાસ બાળકોની કાળજી લેવાની હોય છે, બાળકો સવારથી ટ્યૂશન, સ્કુલના ઘક્કા ખાતા હોય છે જેને કારણે તેમને વધુ એનર્જીની જરુર પડે છે આ સાથે જ […]

ખોરાક

જો જરુર કરતા વધારે સફરજન ખાઈ રહ્યા છો તો ચેતી જજો, આરોગ્યને ા રીતે કરે છે નુકશાન

July 31, 2022 Vinayak Barot

વધુ સફરજન ખાવા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સફરજનનું વધુ પ્રમાણ આપણને બીમાર પાડે છે સામાન્ય રીતે ફળોને આપણે પોશક તત્ત્વોથી ભરેલો આહાર માનીએ છીએ અને તે વાત તદ્દન સાચી પણ છે, પરંતુ એક કહેવત છે ને કોઈ પમ વસ્તુ જરુરીયાતથી વધારે સારી નહી…બસ તો સફરજનનું પમ કંઈક આવું જ છે, વધારે પડતા સફરજન ખાવાથી શરીરમાં […]

ગુજરાતી

ગરમીમાં ફ્રીજનું પાણી પીવાથી ગળાને થાય છે નુકશાન, માટલાના પાણીની પાડી દો આદત, થશે આટલા ફાયદા

May 25, 2022 Vinayak Barot

ફ્રીજનું પાણી પીવાથી થાય છે નુકશાન ગરમીમાં માટલાનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે હાલર ગરમીની સિઝન ચાલી રહી છે આવી સ્થિતિમાં પાણી પુષ્ળક પાણી પીવાઈ છે, જો કે લોકો માટાભાગે ફ્રીજનું પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે , ફ્રિઝનું પાણી આરોગ્ય માટે હાનિકારક હોવાનું તજજ્ઞો માની રહ્યાં છે. તેમજ લાંબા ગાળે ગળાની ક્ષમતા પણ અચાનક ઓછી […]

ગુજરાતી

શું તમે ચાલો છો, બેસો છો ત્યારે તમારા હાથ-પગના સાંધામાં ‘કટ’ એવો અવાજ આવે છે,જાણો શા માટે થાય છે આવું

May 22, 2022 Vinayak Barot

તમે દરેક લોકોએ નોટીસ કર્યું હશે કે જ્યારે આપણ ેવાંકા વળીએ,બેસીએ કે કંઈક કામ કરીએ ત્યારે આપણe શરીરના સાંધાના હાડકાઓમાંથી કટ એવો અવાજ આવે છે ,જાણો શો શા માટે આવો અવાજ આવે છs?આ અવાજ આવવા માટે ના કારણમાં માંસપેશીઓમાં ખેંચાણ, ઉંમરમાં વધારો અને સંધિવા હોય છે,. આ માટે જ દરરોજ હળવી સ્ટ્રેચિંગ કસરત પણ […]

ખોરાક

જો ગરમીમાં પણ તંદુરસ્ત રહેવું છે, તો ખાણીપીણીમાં આટલી બાબતોનું ખાસ રાખો ધ્યાન

April 14, 2022 Vinayak Barot

ગરમીમાં તીખો તળેલો ખોરાક અવોઈડ કરો રસદાર ફળોનું સેવન કરો રાત્રીના સમયે ખીચડી કે દૂધ જેવો હળવો ખોરાકલો હાલ ગરમીની સિઝન ચાલી રહી છે આવી સ્થિતિમાં આપણે ખોરકની બાબતે ખાસ ધ્યાન આપવાની જરુર છે.જેથી બીમાર પમ ન પડી શકાય અને ભરપુર ગરમીમાં પણ શરીરને તંદુરસ્ત રાખી શકીએ,ગરમીમાં ખાસ પીણા,ફળો અને શાકભાજીને મહત્વ આપવું જોઈએ, નોનવેજ […]