high blood pressure Archives

શિયાળામાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધે છે? આ ફળોને તમારા આહારમાં સામેલ કરો

December 12, 2024 revoi editor

એવોકાડોઃ એવોકાડો પોટેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. આ ખનિજ તમારી નર્વસ સિસ્ટમમાં ચેતા આવેગને સક્રિય કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ચેતા આવેગ સ્નાયુ સંકોચન અને ધબકારા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જામફળ: 1 કપ જામફળમાં 688 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ હોય છે. તેનાથી ધમનીઓ પહોળી થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ ખનિજ તંદુરસ્ત હૃદય માટે પણ […]

ગુજરાતી

હાઈબ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ કરવું જોઈએ આ કામ, નહીં તો વૃદ્ધાવસ્થામાં તમારુ નામ ભુલી જશો

June 14, 2024 revoi editor

ડિમેન્શિયા એ ન્યુરોડિજનરેટિવ ડિસીઝ છે. આમાં વ્યક્તિની મેમરી કમજોર પડી જાય છે. ઘણી વાર ડેલી રૂટીનની વસ્તુ પણ યાદ રહેતી નથી. જ્યારે આ બીમારી વધી જાય છે ત્યારે વ્યક્તિ એ પણ ભૂલી જાય છે કે શું ખાધું હતું. આ બ્રેન સંબંધિત બીમારી છે, જે સમય સાથે વધે છે. WHO અનુસાર, વિશ્વમાં ડિમેન્શિયાના દર્દીઓની સંખ્યા 5.50 […]

ખોરાક

રીંગણમાં ઉચ્ચ ફાઈબર, ડાયાબિટીસ-હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓએ તેને આ રીતે ખાવુ જોઈએ

March 30, 2024 Vinayak Barot

રીંગણમાં હાઈ ફાઈબર જોવા મળે છે જે ઘણા પોષક તત્વો આપે છે. તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેડ્ટસ પણ હોય છે પણ તેનુ લેવલ ઘણુ ઓછુ રહે છે. ખાસકરીને ટાઈપ-2 ડાયાબિટીસના દર્દી માટે રીંગણ ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. તેના સિવાય રિંગણ ખાવાથી સ્ટ્રેસ, ગ્લૂકોઝ, બીપી કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે. રિંગણ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. • રિંગણમાં જોવા મળતા […]

ગુજરાતી

શરીરમાં હાઈ બ્લડપ્રેશરની બીમારી પહેલા મળે છે કેટલાક સંકેત, ક્યાં સંકેત છે જાણો…

February 25, 2024 Vinayak Barot

આજકાલ અનેક લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યાં છે. તેનું કારણ બદલાતી જીવનશૈલી અને આહાર છે. હાઈ બીપી સાયલન્ટ કિલર જેવું છે અને તે ધમનીઓને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો હાઈ બીપીને સમયસર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો તે કિડનીના […]

ગુજરાતી

હાઈબ્લડ પ્રેશરમાં આ જ્યૂસ તમારા માટે છે ફાયદાકારક

October 30, 2022 Vinayak Barot

આજકાલ બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ એકદમ સામાન્ય થઈ ગઈ છે, દરેક લોકોને કોઈને કોઈ બીમારી તો હોય છે જ આવામાં જો વાત કરવામાં આ બીમારી કાળજી રાખવા વિશેની તો જે વ્યક્તિને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તેણે આ પ્રકારનો જ્યૂસનું સેવન કરવું જોઈએ જેથી કરીને તે વ્યક્તિને આ સમસ્યાથી રાહત મળી રહે. સૌથી પહેલા તો ટામેટા […]

ગુજરાતી

હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ એ અચાનક પ્રેશર વધે ત્યારે આટલું કામ કરવું, મળશે રાહત

October 3, 2022 Vinayak Barot

બ્લેડ પ્રેશના દર્દીઓે ખોરાક પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ ચિંતા કે તણાવ વધવાથી બ્લ પ્રેશર વધે છે આજકાલ ભાગદોળ વાળી ફાસ્ટ લાઈફમાં અનેક રોગો માનવ શરીરમાં ઘર કરી ગયા છે જેમાંથી એક છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર,ઘણા લોકો આ બીમારીનો શિકાર છે,અચાનક પણ બ્લેડ પ્રેશર વધી શકે છેજ્યારે તમે એકલા હોવ કોઈ પાસે ન હોય ત્યારે […]

ગુજરાતી

આજે વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે, જાણો તેના લક્ષણો અને નિવારણની પદ્ધતિઓ

May 17, 2021 Vinayak Barot

આજે વર્લ્ડ હાયપરટેન્શન ડે પહેલીવાર 14 મે 2005 ના રોજ ઉજવાયો 2006 થી 17 મે ના રોજ કરાઈ ઉજવણી હાયપરટેન્શનનું બીજું નામ બ્લડ પ્રેશર છે. જે હાર્ટ એટેક,સ્ટ્રોક,ડીમેશિયા,ક્રોનિક કિડની ડિસીઝ અને વિઝન લોસનું કારણ બની શકે છે.. હાયપરટેન્શનથી પીડાતા લોકો સામાન્ય રીતે જાગૃત હોતા નથી, કારણ કે રોગના પ્રારંભિક તબક્કાને શોધવા માટે કોઈ ખાસ […]