ખોરાક

પેટની ગરમીને ઠંડક આપવા માટે આ વસ્તુઓ ભોજનમાં કરો સામેલ

April 23, 2025 revoi editor

0

ઉનાળામાં ખાવાની ખોટી આદતો, મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી પેટમાં ગરમી, અપચો, એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જેથી પેટની ગરમીને ઠંડક પુરી પાડવા માટે ભોજનમાં કેટલાક વસ્તુઓ સામેલ કરવી જરુરી છે. એટલું જ નહીં ઠંડા પીણાને બદલે નેચનલ ડ્રીંક્સ પસંદ કરવું જોઈએ. નાળિયેર પાણી પીવોઃ તે એક કુદરતી ઠંડક આપનાર છે, પેટને શાંત કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન […]

Read more

ખોરાક

નાસ્તા પહેલા આ 5 આદતોને દિનચર્યામાં સામેલ કરો, હાર્ટ એટેકની ચિંતા નહીં કરવી પડે

February 28, 2025 revoi editor

0

બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની આદતોને કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. યુવાન હોય કે વૃદ્ધ, દરેક ઉંમરના લોકો હૃદય રોગનો શિકાર બની રહ્યા છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, કસરતનો અભાવ અને તણાવ જેવી આદતો હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે. જો તમે પણ તમારા હૃદયને મજબૂત રાખવા અને રોગોથી દૂર રાખવા માંગતા હો, […]

Read more

ખોરાક

વિટામિન બી-12થી ભરપુર આ શાકભાજીને ભોજનમાં કરો સામેલ, શરીરમાં ઉર્જા જળવાઈ રહેશે

February 24, 2025 revoi editor

0

શરીરના સ્નાયુઓ અને મગજને સ્વસ્થ રાખવા માટે, શરીરમાં વિટામિન B-12 નો પુરવઠો જાળવી રાખવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેની ઉણપને કારણે આખું શરીર નબળું પડી શકે છે અને ધીમે ધીમે અનેક રોગોનો શિકાર બની શકે છે. બટાકાઃ બટાકાને વિટામિન B12 નો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેમાં પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે […]

Read more

ખોરાક

આ છ સમસ્યાનો સામનો કરી રહેલા લોકોએ ભોજનમાં ગાજરને સામેલ કરો, ફાયદો થશે

February 23, 2025 revoi editor

0

શિયાળામાં લોકો જેની સૌથી વધુ રાહ જુએ છે તે એક શાકભાજી છે ગાજર. આ ઋતુમાં ગાજરનો હલવો ઘણા લોકોનો પ્રિય છે. જોકે, સ્વાદમાં સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત, ગાજર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. એટલા માટે લોકો ગાજરને હલવા, સલાડ, અથાણું, શેક અથવા અન્ય કોઈપણ રીતે આહારનો ભાગ બનાવે છે. ગાજર સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક […]

Read more

ગુજરાતી

ભારત ન્યૂ યોર્ક ખાતે સામાજિક વિકાસ આયોગના 63મા સત્રમાં સામેલ

February 13, 2025 revoi editor

0

ભારતે 10 થી 14 ફેબ્રુઆરી, 2025 દરમિયાન ન્યુ યોર્ક, યુએસએ ખાતે યોજાયેલા સામાજિક વિકાસ આયોગ (CSoCD)ના 63મા સત્રમાં ભાગ લીધો હતો. આ સહભાગિતાનું નેતૃત્વ ભારત સરકારના મહિલા અને બાળ વિકાસ મંત્રાલયના રાજ્યમંત્રી શ્રીમતી સાવિત્રી ઠાકુરે કર્યું હતું. આ સત્રનો ઉદ્દેશ્ય સામાજિક વિકાસ પડકારોને દબાવવા પર ચર્ચાઓ અને સહયોગને પ્રોત્સાહન આપવાનો હતો, જેમાં સમાવિષ્ટ સામાજિક નીતિઓને […]

Read more

ખોરાક

બીટને આપણા આહારમાં સામેલ કરવાથી થશે શરીરને અનેક ફાયદા

February 9, 2025 revoi editor

0

આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. આપણે આપણા ખોરાકમાં વિટામિન, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જેવા તત્વોનો સમાવેશ કરીએ છીએ. બીટ ખાવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારકઃ બીટરૂટમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે લીવરને નુકસાનથી બચાવે છે અને લીવરના કોષોને સ્વસ્થ રાખે છે. તેમાં […]

Read more

ગુજરાતી

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા બુમરાહ ઝડપથી ટીમ ઈન્ડિયામાં સામેલ થાય તેવી ક્રિકેટ પ્રેમીઓને આશા

February 9, 2025 revoi editor

0

ચેમ્પિયન્સ ટ્રોફી પહેલા ભારતીય ટીમને મોટો ઝટકો લાગી શકે છે. ટીમ ઈન્ડિયાના ફાસ્ટ બોલર જસપ્રીત બુમરાહની ઈજા અંગે અનિશ્ચિતતા છે. હાલમાં, જસપ્રીત બુમરાહ બેંગ્લોરમાં નેશનલ ક્રિકેટ એકેડેમીમાં છે. જસપ્રીત બુમરાહની ઈજાનું નેશનલ ક્રિકેટ એકેડેમીમાં સ્કેન કરવામાં આવ્યું હતું. જોકે, રિપોર્ટ હજુ આવ્યો નથી, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે રિપોર્ટ બાદ નિર્ણય લેવામાં આવશે. બીજી […]

Read more

ઓટો

વિશ્વમાં વાહનોની માંગમાં નોંધપાત્ર વધારો, ભારત કારનું ઉત્પાદન કરતા ટોચના દેશોમાં સામેલ

January 13, 2025 revoi editor

0

વિશ્વમાં વાહનોની માંગ સતત વધી રહી છે, જેના કારણે કારનું ઉત્પાદન પણ વધી રહ્યું છે. તાજેતરમાં બહાર પાડવામાં આવેલા અહેવાલ મુજબ, વૈશ્વિક કારનું ઉત્પાદન વર્ષ 2023માં 93.5 મિલિયન યુનિટ સુધી પહોંચી ગયું હતું. આ આંકડો 2019 કરતા 2% વધુ અને 2022 કરતા 17% વધુ છે. આ વધતા ઉત્પાદનમાં ભારતનો હિસ્સો પણ નોંધનીય છે. ભારતનું યોગદાનઃ […]

Read more

ખોરાક

શિયાળામાં આ ડ્રાયફ્રૂટ્સને રોજ આહારમાં સામેલ કરવાથી ઠંડીમાં મળશે રાહત

January 4, 2025 revoi editor

0

ઓછા સૂર્યપ્રકાશ અને યોગ્ય આહારના અભાવે શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. તેનાથી શરદી, ઉધરસ અને ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે. આનાથી બચવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે શરીરને અંદરથી ગરમ રાખવાની જરૂર છે. આ માટે તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ડ્રાય ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરી શકો છો. આ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી […]

Read more

ખોરાક

શું સુપરફૂડ ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરવું તે જાણો

December 26, 2024 revoi editor

0

આદુ લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવામાં અને શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે શિયાળાને લગતી બીમારીઓ જેમ કે શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આદુની ચા માટે ગરમ પાણીમાં પલાળીને, તેને ફ્રાઈસમાં ઉમેરીને અથવા સૂપ અને સ્ટ્યૂમાં ઉમેરીને આદુનું સેવન કરી શકો છો. હળદરમાં કર્ક્યુમિન […]

Read more