1. Home
  2. Tag "many benefits –"

રાત્રે સૂતા પહેલા વાળ ઓળવવાથી થશે અનેક ફાયદા

ઘણીવાર લોકો દિવસભરની મહેનત પછી વાળમાં કાંસકો કર્યા વિના રાત્રે સૂઈ જાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રાત્રે સૂતા પહેલા વાળમાં કાંસકો ફેરવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે તેનાથી ફક્ત વાળને સ્વસ્થ જ નથી બનાવતું પણ માથાની ચામડીની માલિશ પણ કરે છે, જેનાથી વાળ મજબૂત અને ચમકદાર બને છે. વાળનો વિકાસ ઝડપી થાય છેઃ […]

મેથીના પાનમાં છુપાયેલું છે સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય, જાણો તેના અનેક ફાયદા

મેથી, જેને અંગ્રેજીમાં Fenugreek કહેવાય છે, તે એક ફાયદાકારક અને પૌષ્ટિક શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં ઘણો થાય છે. મેથીના પાન, માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. પોષણનો ભંડારઃ મેથીના પાન વિટામિન, ખનિજો, ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ બધા તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે […]

ગરમ મસાલાના છે અનેક ફાયદા અને ગેરફાયદા, ખાતા પહેલા બંને જાણી લો

કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ થોડો ગરમ મસાલો ઉમેરીને વધારી શકાય છે, તે શાકાહારી અને માંસાહારી બંને વાનગીઓમાં આવશ્યક મસાલો છે. ગરમ મસાલા, તજ, લવિંગ, એલચી અને કાળા મરી જેવા ગરમ મસાલાનું મિશ્રણ, ઘણા સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. જો તમે મસાલાના સ્તર પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવ તો ગરમ મસાલાની ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે […]

ગાજર ખાવાના એક નહીં પણ ઘણા ફાયદા, જાણો…

ગાજર આપણા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ગાજર આંખોની રોશની અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ફાયદાકારક છે. ગાજરની સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે તેને ઘણી રીતે ખાઈ શકો છો. જેમ કે ગાજરનો હલવો, ગાજરનો રસ, સલાડ, અથાણું, શાકભાજી વગેરે. ગાજરમાં ચરબીનું પ્રમાણ નહિવત છે. તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન […]

બચેલી રોટલીનો આવી રીતે બ્રેકફાસ્ટમાં કરો ઉપયોગ, આરોગ્યને થશે ઘણા ફાયદા

જો તમે વધેલી રોટલીને નકામી સમજીને ફેંકી દો છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો. નાસ્તામાં પડેલી રોટલી ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. પડેલી રોટલીમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો અને ફાઈબર ન માત્ર શરીરને જરૂરી ઉર્જા પ્રદાન કરે છે પરંતુ પાચન પ્રક્રિયામાં પણ સુધારો કરે છે. કબજિયાતથી છુટકારો મેળવોઃ વધેલી રોટલીમાં વધુ […]

રાતની પલાડેલી મેથીનું પાણી પીવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

મેથીના દાણાનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળીને બનાવવામાં આવેલું પીણું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. મેથીના દાણામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, પ્રોટીન, હેલ્ધી ફેટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ઘણીવાર લોકો ખાલી પેટે મેથીના દાણા પીવે છે. તેનાથી મેટાબોલિઝમની સમસ્યા દૂર થાય […]

અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત જામફળના પાન ચાવવાથી તમને થશે અનેક ફાયદા

જામફળ એક એવું ફળ છે કે ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને ખાવાનું પસંદ ન હોય. તે ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ અને મીઠા હોય છે તેટલા જ તે શરીર માટે પણ એટલા જ ફાયદાકારક હોય છે. જામફળમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ અને આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ખાસ કરીને જ્યારે શિયાળાના દિવસો આવે છે ત્યારે […]

શિયાળામાં મગફળી ખાવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા

શિયાળાની ઠંડીમાં મગફળીને આરોગવાથી શરીરને ખુબ ફાયદો થાય છે. મગફળીમાં પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોવાથી કડકડતી ઠંડીની સામે લડવાની શરીરને શક્તિ મળે છે. મગફળીમાં ઉર્જાનો સ્ત્રોત હોય છે: શિયાળામાં, દિવસો ટૂંકા હોય છે અને તાપમાન ઠંડુ હોય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે. ચરબી અને પ્રોટીનને કારણે મગફળી ઊર્જાનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. મુઠ્ઠીભર મગફળી […]

મસાલેદાર ખોરાક ખાવાના અનેક ફાયદા, જાણીનો ચોંકી જશો

હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃત લોકો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું ટાળે છે પરંતુ શું મસાલેદાર ખોરાક હૃદય માટે સારો હોઈ શકે છે? તેવા સવાલો થઈ રહ્યાં છે. દરમિયાન મરચામાં જોવા મળતું કેપ્સેસીન હૃદય માટે ખૂબ સારું હોવાનું તાજેતરના સંશોધનમાં સાબિત થયું છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર મસાલેદાર ખોરાકની અસર વિશે વર્ષોથી ચર્ચા થાય છે. જ્યારે કેટલાક લોકો માને છે […]

ફણગાવેલી મેથીના ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો…

આજકાલ ફણગાવેલી મેથીને લઈને સોશિયલ મીડિયા પર ઘણી વાતો ચાલી રહી છે. તેને એક નવું સુપર ફૂડ માનવામાં આવી રહ્યું છે. આયુર્વેદમાં મેથીને સુપરફૂડનો દરજ્જો આપવામાં આવ્યો છે જેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ દવા કહેવામાં આવે છે. તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોને કારણે લોકો તેને ખૂબ પસંદ કરી રહ્યા છે. ચાલો જાણીએ કે ફણગાવેલી મેથી ખાવાથી […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code