30થી 40ની ઉંમર ધરાવતી સ્ત્રીઓએ કયાં ટેસ્ટ કરાવવા જોઈએ? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ

30 વર્ષની ઉંમરે બધી સ્ત્રીઓએ પેપ સ્મીયર અને HPV ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. ઓવેરિયનના કેન્સરને શોધવા માટે આ ટેસ્ટ બેસ્ટ છે. આ ટેસ્ટ દર ત્રણથી પાંચ વર્ષે થવો જોઈએ.

30 વર્ષથી વધુ ઉંમરની મહિલાઓએ પણ પીરિયડ્સ પછી દર 3-4 મહિને સેલ્ફ બ્રેસ્ટ એગ્જામિન કરાવવી જોઈએ. સ્ત્રીરોગચિકિત્સક દ્વારા સ્તનની તપાસ 20-35 વર્ષની ઉંમરે દર 3 વર્ષે અને પછી 35 પછી વાર્ષિક ધોરણે કરી શકાય છે.

40 વર્ષની ઉંમરથી શરૂ કરીને, સ્ત્રીઓએ બ્રેસ્ટ કેન્સરની તપાસ માટે દર વર્ષે કે દર બે વર્ષે મેમોગ્રામ કરાવવું જોઈએ. જે મહિલાઓને તેમના પરિવારમાં પહેલાથી જ કેન્સર છે તેને અગાઉથી લેવાનું શરૂ કરી દેવું જોઈએ.

30 થી 40 વર્ષની વયની મહિલાઓએ બોન ડેન્સિટી ટેસ્ટ કરાવવો આવશ્યક છે. જેથી ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ ઓછું થાય છે.

બીપી અને કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટઃ હોર્ટ હેલ્દી છે કે નહીં તે જાણવા માટે સમય સમય પર બીપી અને કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. કારણ કે ઉંમરની સાથે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. આ રોગનું જોખમ ઘટાડવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવો જરૂરી છે.

ડાયાબિટીસ ટેસ્ટઃ ડાયાબિટીસ ટેસ્ટ ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે વધતી ઉંમર સાથે મોટાપા અને ડાયાબિટીસનું જોખમ વધે છે.

કોલોન કેન્સર ટેસ્ટ: 45 વર્ષની ઉંમર પછી, સ્ત્રીઓએ કોલોરેક્ટલ કેન્સરથી બચવા માટે નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ. આમાં સિગ્મોઇડોસ્કોપી અથવા કોલોનોસ્કોપીનો સમાવેશ થાય છે.