કેટલા દિવસો પછી ગર્ભાવસ્થા જાહેર થાય છે? ડૉક્ટર પાસેથી જાણો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીનું શરીર ખૂબ જ નબળું થઈ જાય છે. ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતથી લઈને ડિલિવરી સુધી દરેક નાની-નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જેથી કરીને સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત ગર્ભાવસ્થાનું આયોજન કરી શકાય. ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર નવ મહિના દરમિયાન શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ ફેરફારો ગર્ભાવસ્થાના થોડા દિવસો પછી શરૂ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગર્ભ ધારણ કર્યાના કેટલા દિવસ પછી પ્રેગ્નન્સી જોવા મળે છે? ઉપરાંત, આ સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક સંકેતો શું છે?
ગર્ભધારણના 6 થી 12 દિવસ પછી ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ દ્વારા ગર્ભાવસ્થા શોધી શકાય છે. આ પરીક્ષણ દ્વારા, પેશાબ અથવા લોહીમાં માનવ કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન (HCG) હોર્મોનની હાજરી શોધી કાઢવામાં આવે છે. જ્યારે ફળદ્રુપ ઇંડા ગર્ભાશયની અસ્તર સાથે જોડાય છે ત્યારે આ હોર્મોન ઉત્પન્ન થવાનું શરૂ થાય છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણનું પરિણામ બીજી ઘણી બાબતો પર પણ નિર્ભર કરે છે. જેમ કે ટેસ્ટ કેવી રીતે લેવામાં આવ્યો, તે યોગ્ય સમયે કરવામાં આવ્યો કે કેમ કે સ્ત્રીનું માસિક ચક્ર કેવી રીતે કામ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ગર્ભાવસ્થાને શોધવા માટે, પીરિયડ્સ ગુમ થયા પછી જ પરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતમાં સ્ત્રીમાં કયા લક્ષણો જોવા મળે છે? ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કાના લક્ષણો
ગર્ભાવસ્થાના શરૂઆતના દિવસો કોઈપણ સ્ત્રી માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્ત્રી વધુ થાક અનુભવવા લાગે છે. ઉલટી અને ઉબકા જેવું લાગે છે. આ સિવાય મોર્નિંગ સિકનેસ, બ્રેસ્ટમાં હલકાપણું, વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર અને દુર્ગંધ જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. આ બધી વસ્તુઓ હોર્મોન્સમાં ફેરફારને કારણે થાય છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન આપણું શરીર ગર્ભ માટે પોતાને તૈયાર કરી રહ્યું છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, કેટલીક સ્ત્રીઓને હળવા લોહીના ડાઘ અથવા ખેંચાણનો અનુભવ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ આવી સ્થિતિમાં તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
સ્વસ્થ જીવનશૈલીને અનુસરો- સ્વસ્થ જીવનશૈલીને અનુસરો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વસ્થ જીવનશૈલીની ટેવો અપનાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરવામાં મદદ કરશે. આ સમય દરમિયાન, તમારા માટે પૂરતો આરામ લેવો, સંતુલિત આહાર લેવો, સમયસર સૂવું, શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું અને પોતાને ખુશ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.
આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો- આહાર પર ધ્યાન આપો
તમારા આહારમાં ફોલિક એસિડ સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આ સિવાય સંતુલિત આહાર લેવો અને હાઇડ્રેટેડ રહેવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા આહારમાં ફળો, જ્યુસ, લીલા શાકભાજી અને હેલ્ધી ફેટ્સ ઉમેરવાની ખાતરી કરો.
કસરતની આદત બનાવો – રોજ વ્યાયામ કરો
તમારા ગાયનેકોલોજિસ્ટની સલાહ પર, થોડી કસરતની આદત બનાવો. આ તમારા શરીરને સક્રિય રાખશે અને તમે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થાની યોજના બનાવી શકશો. આ માટે તમે થોડું વૉકિંગ પણ કરી શકો છો.
આ ઉપરાંત, તમારા માટે ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક જાળવી રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન કોઈપણ મોટા ફેરફારોને અવગણશો નહીં.
