જ્યારે હૃદયના સ્નાયુના ભાગને પૂરતું લોહી મળતું નથી, ત્યારે હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. તેની સારવારમાં જેટલો સમય વિલંબ થશે તેટલું વધુ નુકસાન હૃદયના સ્નાયુઓને થશે. કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD)ને હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે.
હાર્ટ એટેકનો દુખાવો કઈ રીતે ઓળખવો
તબીબના મતે છાતીમાં દુખાવો મસલ્સ પેઈનને કારણે પણ થઈ શકે છે. સર્વાઇકલ પીડા, એસિડિટી, પિત્તાશયમાં પથરી પણ તેની પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે. હાર્ટ એટેકની પીડા અચાનક આવશે અને 2-3 મિનિટમાં ઝડપથી વધી જશે. આ પીડા જમણી બાજુ, ડાબી બાજુ, છાતીની વચ્ચે, જડબા અથવા ડાબા હાથ સુધી વિસ્તરે છે. આ ખૂબ જ તીવ્ર પીડા છે. હાર્ટ એટેકનો દુખાવો 10 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલે છે પરંતુ જો અન્ય કોઈ દુખાવો હોય તો તે 2 થી 5 મિનિટમાં ખતમ થઈ જાય છે.
આ દુખાવાને અવગણશો નહીં
- હાર્ટ એટેકને કારણે, છાતીમાં સતત દુખાવો થાય છે, જે વૉકિંગ વખતે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.
- જો છાતીની ડાબી બાજુએ દુખાવો થતો હોય અને તે ખભા કે હાથ સુધી લંબાય તો તેને હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.
- જો દુખાવો છાતીથી શરૂ થાય છે અને જડબા સુધી પહોંચે છે, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ.
- ક્યારેક છાતીમાં દુખાવો ગરદન સુધી વિસ્તરે છે અને સતત વધતો રહે છે, તેને અવગણવું જોઈએ નહીં.
- જો છાતીમાં જકડાઈ રહી હોય અને ભારે લાગતું હોય તો તે હાર્ટ એટેકનો સંકેત હોઈ શકે છે.
હૃદયને હેલ્ધી રાખવા શું કરવું
- જો તમે કસરત કરો છો, તો તમારા શરીરને તમારી આદત પ્રમાણે હલનચલન કરવા દો. વધુ પડતી કસરત ટાળો.
- ખોરાકનું યોગ્ય ધ્યાન રાખો. ઘરે બનાવેલો ખોરાક સંતુલિત રીતે ખાઓ.
- તમને હૃદયની કોઈ બીમારી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ સમયસર દવાઓ લો. #HeartHealth#HeartAttackAwareness#CardiacCare#HealthyHeartTips#ChestPain#CoronaryArteryDisease#HeartAttackSigns#ExerciseForHeart#BalancedDiet#HeartDiseasePrevention