શરદી-ખાંસીમાં મધ ખુબ ફાયદાકારક, જાણો ફાયદા
પ્રાચીન કાળથી, મધનો ઉપયોગ ખાંસી, તાવ કે ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરવામાં આવે છે. આપણે મધની ચામાં લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. શિયાળામાં, શરદી અને ખાંસીની સારવાર માટે મધનો ઉપયોગ ઘણીવાર અન્ય વસ્તુઓ સાથે ભેળવીને કરવામાં આવે છે.
મધનો ઉપયોગ ઉધરસને ઓછી કરવા અને સારી ઊંઘ માટે થાય છે. મધ ડિફેનહાઇડ્રેમાઇન (ડી-ફેન-હી-ડ્રુ-મીન) જેટલું જ કામ કરે છે. બાળકને મધ આપતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે 1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે સલામત છે. પરંતુ ભૂલથી પણ એક વર્ષથી નાના બાળકને મધ ન આપો. ૧ વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોને ઉધરસની સારવાર માટે ૦.૫ થી ૧ ચમચી (૨.૫ થી ૫ મિલી) મધ આપી શકાય છે.
જો તમને ગંભીર ચેપ અથવા એલર્જી હોય તો તે તમારી શ્વાસ નળીમાં કફને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમારું બાળક સ્વસ્થ હોય, તો સામાન્ય રીતે ક્યારેક ક્યારેક ઉધરસ આવવાથી બચવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. જો તમને કોઈ ચિંતા હોય, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો.
હવે મધ અને લવિંગ લો (Clove And Honey Benefits). તેનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તો મજબૂત થાય છે જ, સાથે સાથે ચેપ અને શરદી-ખાંસીથી પણ છુટકારો મળે છે. ચાલો જાણીએ કે મધ અને લવિંગના શું ફાયદા છે. બદલાતા હવામાન અને ઠંડા પવનો વચ્ચે કાળી, ભીની અને સૂકી ઉધરસ ઝડપથી ફેલાય છે. જો તમને ખાંસીની તકલીફ હોય તો લવિંગને શેકીને મધ સાથે ખાઓ. આનાથી ખાંસી સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે. તે ખૂબ જ અસરકારક દવા માનવામાં આવે છે.
લીંબુ પાણી: એક કપ ઉકળતા પાણીમાં અડધું લીંબુ નિચોવીને તેમાં 1-2 ચમચી મધ ઉમેરો. આ ગળાના દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ચા: ઉધરસ ઓછી કરવા માટે હર્બલ ટીમાં મધ મિક્સ કરો.
ગરમ દૂધ: ગરમ દૂધમાં મધ ભેળવીને પીવાથી સૂકી ઉધરસ અને ઉધરસને કારણે થતી છાતીના દુખાવામાં મદદ મળે છે.
