નાના બાળકોમાં મૌખિક સ્વચ્છતાની આદતો કેળવો, દાંતમાં ક્યારેય ચેપ નહીં લાગે

નાના બાળકોને મૈખિક સ્વચ્છતાની આદત શીખવાડવી તેમના હેલ્થ માટે ખુબ જરૂરી છે. થોડીક એવી સરળ આદતો વિશે જણાવશું જેથી બાળકોના ચહેરા પર હેલ્દી સ્માઈલ લાવશે.

દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો: સવારે અને સુતા પહેલા બ્રશ કરવાનું ના ભલો, બાળકોને નરમ બ્રશ કરવુ જોઈએ.

બ્રશ કરવાની સાચી રીત: બાળકોને કહો દાંતના દરેક ભાગને સારી રીતે સાફ કરવા જોઈએ અને ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ સુધી બ્રશ કરવું જોઈએ.

મીઠાઈ ઓછી ખાઓ: વધારે ખાંડનું પ્રમાણ હોય તેવી વસ્તુઓ ખાવાથી દાંતમાં સડો થવાનું જોખમ ઘટી જાય છે.

સારી ટૂથ પેસ્ટ: બાળક માટે ફ્લોરાઈડ વાળી ટૂથપેસ્ટ પસંદ કરો. તે દાંતને મજબૂત બનાવે છે અને પોલાણથી બચાવે છે અને દાંત હેલ્દી રાખે છે.

રેગ્યુલર ડેંટિસ્ટ ચેકઅપ: દર છ મહિનામાં એક વાર ડેંટિસ્ટ પાસે ચેકઅપ માટે જાઓ.