1. Home
  2. Tag "health"

માઇક્રોપ્લાસ્ટિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ?

પ્લાસ્ટિક આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. દરેક વ્યક્તિ આ જાણે છે, તેના વિશે ઘણી સંશોધનો બહાર આવી છે. આમાં, એક અન્ય સંશોધન બહાર આવ્યું છે જે જણાવે છે કે માઇક્રોપ્લાસ્ટિક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. માઇક્રોપ્લાસ્ટિક એ 5 મિલીમીટરથી ઓછા વ્યાસવાળા પ્લાસ્ટિકના નાના ટુકડા છે. આ ટુકડાઓ ત્યારે બને છે […]

વરસાદની ઋતુમાં આ 5 હેલ્ધી વસ્તુઓ ન ખાઓ, નહીં તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડશે

દરેક વ્યક્તિને વરસાદની ઋતુ ખૂબ ગમે છે જે શરીર અને મનને તડકા અને ગરમીથી રાહત આપે છે. તેમ છતાં, એ વાતનો ઇનકાર કરી શકાય નહીં કે વરસાદની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક ગંભીર રોગોનું જોખમ પણ લાવે છે. આ ઋતુમાં લોકો શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યાઓનો ભોગ બને છે. તેની પાછળનું કારણ ખાન-પાન સંબંધિત સમસ્યાઓ […]

દરરોજ પુશઅપ્સ કરવાથી વજન ઘટશે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે

શું તમે વજન ઘટાડવા માટે આખો દિવસ ડાયેટ ચાર્ટ અને કેલરી કાઉન્ટિંગમાં વ્યસ્ત રહો છો? શું તમારી પાસે જિમ મેમ્બરશિપ છે છતાં પણ ત્યાં જવા માટે સમય નથી મળી શકતો? જો હા, તો તમારા માટે એક સરળ, મફત અને ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે. પુશઅપ્સ એક એવી કસરત છે જે તમે ગમે ત્યાં કરી શકો […]

આ 5 ગુજરાતી નાસ્તા સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક

ગુજરાતી નાસ્તો સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ વાનગી મોટાભાગે ચણાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેના કારણે તે પચવામાં સરળ છે અને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું પણ રહે છે. તો જો તમે પણ આજે નાસ્તામાં શું બનાવવું તે અંગે મૂંઝવણમાં છો, તો આજે અમે તમને કેટલીક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ ગુજરાતી વાનગીઓ વિશે જણાવવા જઈ […]

આ સુપરફૂડને આહારમાં કરો સામેલ, આરોગ્યને થશે અનેક ફાયદા

મખાનાના ફાયદા જાણીને તમને નવાઈ લાગશે, આજે જ તમારા આહારમાં આ સુપરફૂડનો સમાવેશ કરો. મખાનાને કોઈ કારણ વગર સુપરફૂડ કહેવામાં આવતું નથી. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો તેને સુપરફૂડ બનાવે છે. મખાનામાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન હોય છે. 100 ગ્રામ મખાનામાં લગભગ 10 ગ્રામ પ્રોટીન જોવા મળે છે. ગ્લુટેન ફ્રી હોવા ઉપરાંત, તેમાં કેલરીનું પ્રમાણ પણ ઓછું […]

દરરોજ યોગ્ય માત્રામાં માખણ આરોગવાથી ડાયબિટીસનો ખતરો ઘટે છે, અભ્યાસમાં દાવો કરાયો

આજકાલ ખૂબ જ નાની ઉંમરે ડાયાબિટીસ અને હૃદય સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ જોવા મળી રહી છે. આ પાછળ ઘણા પરિબળો છે જેમ કે વિક્ષેપિત દિનચર્યા એટલે કે સૂવાનો, જાગવાનો અને ખાવાનો યોગ્ય સમય ન હોવો. આ ઉપરાંત, ખોરાક તમારા સ્વાસ્થ્યને સૌથી વધુ અસર કરે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, ચરબી ઘટાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસ થાય […]

અંજીર, પાસ્તા અને મખાના આહારમાં કરો સામેલ, આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા

આજકાલ લોકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે સ્વસ્થ નાસ્તાની શોધમાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે પ્રોટીનયુક્ત સૂકા ફળો અને બીજની વાત આવે છે, ત્યારે મખાના, પિસ્તા અને અંજીર જેવા વિકલ્પો સૌથી પહેલા ધ્યાનમાં આવે છે. પરંતુ આ સાથે એ પ્રશ્ન પણ ઉભો થાય છે કે આમાંથી કયું સૌથી શક્તિશાળી છે? સામાન્ય રીતે એ કહેવું થોડું મુશ્કેલ છે […]

ઘરે ઝડપથી બનાવો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક પાલકના ઢોકળા, જાણો રેસીપી

ઢોકળા એક હળવો નાસ્તો છે અને તે ખૂબ જ લોકપ્રિય પણ છે. ઢોકળા સામાન્ય રીતે ચણાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તમે તેને ટ્વિસ્ટ સાથે બનાવી શકો છો. આ વખતે તમે સાદા ઢોકળાને બદલે પાલકના ઢોકળા અજમાવી શકો છો. પાલક ઢોકળા નરમ હોય છે અને તે ખાવામાં પણ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પાલક ઢોકળા એક […]

ઉનાળામાં વધારે કેરી આરોગવાથી થાય છે કેટલીક સમસ્યા

ઉનાળાની ઋતુ કેરીના શોખીનો માટે ખૂબ જ ખાસ હોય છે. ઉનાળામાં રસદાર, પાકેલી કેરીઓનો જથ્થો આવે છે જે કેરીના શોખીનો ખૂબ જ આનંદથી ખાય છે. કેરી ખાવાની ઈચ્છામાં, કેટલાક લોકો દિવસમાં બે થી ત્રણ કેરી ખાય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. વધુ પડતી કેરી ખાવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તેથી એ જાણવું ખૂબ […]

ભૂલથી પણ આ ત્રણ ફળોનો રસ વધારે ન પીવો, સ્વાસ્થ્ય સુધારવાને બદલે બગાડશે

ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેટલાક ફળોના રસ ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. નારંગી, કેરી અને સ્ટ્રોબેરી – આ ત્રણ ફળોના રસ અંગે નિષ્ણાતોએ ખાસ ચેતવણી જારી કરી છે. તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ, દાંતની સમસ્યાઓ, પાચનતંત્રના વિકારો અને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code