in the morning Archives

ત્વચા સબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો તો સવારે ખાલી પેટ ટામેટાંનો રસ પીવો

March 2, 2025 revoi editor

સવારે ખાલી પેટે ટામેટાંનો રસ પીવો એ તમારા આખા શરીર અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે પાચન સુધારી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. એટલું જ નહીં, તે શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. ટામેટાને સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવામાં આવે છે. ટામેટા એક એવું શાક છે […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટે ચિયા સીડ્સનું પાણી પીવાના ચમત્કારી ફાયદા, આ 5 લોકો જરૂર કરો સેવન

February 17, 2025 revoi editor

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે કેટલીક સરળ અને અસરકારક પદ્ધતિઓ અપનાવીને આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકીએ છીએ. ચિયા સીડ્સ એક એવો જ સુપરફૂડ છે, તેના અદ્ભુત ફાયદાઓ વિશે જાણીને તમને આશ્ચર્ય થશે. તમારે ફક્ત ચિયા બીજનું સેવન કેવી રીતે કરવું તે જાણવાની જરૂર છે. […]

ગુજરાતી

સવારે ખાલી પેટે કાચું લસણ ખાઓ, આ બીમારીઓથી મળશે રાહત

January 12, 2025 revoi editor

ભોજનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા ઉપરાંત, લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ખાલી પેટે કાચા લસણનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ મટી શકે છે કારણ કે તે વિટામિન સી, એ અને બી સાથે મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ઝીંક, સેલેનિયમ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. હૃદય માટે ફાયદાકારકઃ કાચા લસણનું સેવન હૃદય માટે ખૂબ […]

ગુજરાતી

સવારે ઉઠ્યા પછી આ કામ કરવાથી આખો દિવસ સારો જશે, દેવી લક્ષ્મી પણ પ્રસન્ન રહશે

December 10, 2024 revoi editor

દેવી લક્ષ્મીની કૃપા મેળવવા માટે દરરોજ સવારે નિયમિત રીતે અનેક કાર્યો કરવાથી દેવી લક્ષ્મીની કૃપા જળવાઈ રહે છે. સવારે ઉઠ્યા બાદ શુભ મંત્ર ઓમ શ્રી ગણેશાય નમઃ અથવા ઓમ મહાલક્ષ્માય નમઃ નો જાપ કરો. આમ કરવાથી તમારો દિવસ શુભ રહે છે અને દેવી લક્ષ્મીની કૃપા તમારા પર બની રહે છે. જો તમે ધનની દેવી લક્ષ્મીનો […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓ ચોક્કસ ખાઓ, વજન ઝડપથી ઘટશે

December 10, 2024 revoi editor

વજન ઘટાડવા માટે ડેડિકેશનની સાથે લાઈફસ્ટાઈલમાં ગંભીર સુધારા કરવાની જરૂર છે. એક્સસાઈઝ કરો અને તમારી ડાયટમાં સુધારો કરો. આમાંથી કેટલીક વસ્તુઓને તમારી ડાયટમાં સામેલ કરો. આ વસ્તુઓને આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. ચિયા સીડ્સઃ ચિયા સીડ્સનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં દ્રાવ્ય ફાયબર હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક […]

ગુજરાતી

પેટની ચરબી ઓછી કરવા માટે રોજ સવારે કરો આ કામ

December 2, 2024 revoi editor

આજના સમયમાં વજનમાં વધારો એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. વિશ્વની એક મોટી વસ્તી છે જે વધતા વજનની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહી છે. વજન વધવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતો. ઘણીવાર આપણે વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવીએ છીએ. કેટલાક જીમમાં જાય છે અને કલાકો […]

ગુજરાતી

સવારે અને સાંજે સૂર્ય કેમ મોટો દેખાય છે શું તે સમયે કદ વધે છે?

November 27, 2024 revoi editor

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે સવારે અને સાંજે સૂર્ય ખૂબ મોટો દેખાય છે, જ્યારે દિવસ દરમિયાન તે નાનો દેખાય છે? સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિએ એક યા બીજા સમયે આ નજારો જોયો જ હશે, પરંતુ સવાલ એ થાય છે કે તે સમયે સૂર્ય ખરેખર મોટો થઈ જાય છે કે પછી તે આપણી આંખોનો ભ્રમ જ […]

ખોરાક

ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ શિયાળામાં સવારે જામફળ ખાવું જોઈએ

November 25, 2024 revoi editor

તમારા આહારમાં વધુ ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. જો કે, તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે ડાયાબિટીસમાં કયા ફળ અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ. કેટલાક ફળો ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલ વધારી શકે છે. તેથી, ડોકટરો ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા ફળો ખાવાની ભલામણ કરે છે. જામફળની સિઝન શિયાળામાં હોય છે. જાણો ડાયાબિટીસમાં જામફળ […]

ખોરાક

સવારે ખાલી પેટે ચા પીવા આરોગ્યને પહોંચાડે છે નુકશાન

November 17, 2024 revoi editor

ભારતમાં મોટાભાગના લોકોની સવાર ચા સાથે જ પડે છે પરંતુ ખોટા સમય ચા પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. જો તમે પણ ચાના શોખીન છો, તો તમારે ચા પીવાનો યોગ્ય સમય જાણવો જોઈએ, જેથી તમે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનથી બચી શકો. ચા આપણા જીવનનો મહત્વનો ભાગ છે. ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે જ્યારે […]

ખોરાક

સવારમાં આ હેલ્દી બ્રેકફાસ્ટ બનાવો, જાણો રેસીપી

November 1, 2024 revoi editor

દરરોજ પરિવારના સભ્યો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો કરે છે જેનાથી તેઓ દિવસ દરમિયાન ઉર્જાવાન રહે. અનેક લોકો સવારે આલુ પરાઠાને બ્રેકફાસ્ટમાં લેવાનું પસંદ કરે છે. સવારે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ નાસ્તો આલુ પરાઠા બનાવવાની જાણીએ રેસીપી… • સામગ્રી 2 કપ ઘઉંનો લોટ, 2-3 મધ્યમ કદના બાફેલા બટાકા, 1 ચમચી જીરું, 1 ચમચી લાલ મરચું પાવડર, 1/2 ચમચી હળદર […]