Mental health Archives

106815196-1608661915814-a-young-woman-on-a-walk-wearing-black-handmade-protective-mask-women-female-long-hair-covid-19_t20_ynryJ6

પુરુષો કરતાં વધુ મહિલાઓ માનસિક સ્વાસ્થ્યનો શિકાર બને છે, જાણો કારણ અને સારવાર

May 5, 2024 revoi editor

નવી દિલ્હીઃ ‘લેન્સેટ રિપોર્ટ’ અનુસાર, દક્ષિણ એશિયાની મહિલાઓ મોટાભાગે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવોથી પીડાય છે. આ રોગ દક્ષિણ એશિયાની મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે. દક્ષિણ એશિયા ઉપરાંત યુરોપ, પૂર્વ યુરોપ અને મધ્ય એશિયાની મહિલાઓમાં આ પ્રકારનો રોગ જોવા મળ્યો છે. સંશોધનકર્તાએ દાવો કર્યો છે કે લિંગના આધારે સ્ત્રી અને પુરૂષ અલગ-અલગ પ્રકારની બીમારીઓથી પીડાય છે. […]

ગુજરાતી

AI મૃત લોકોને જીવિત કરી રહ્યું છે!, મનુષ્યની મેન્ટલ હેલ્થ પર ખરાબ અસર

March 19, 2024 Vinayak Barot

AIના આ યુગમાં ઈમેજિનેશન સાચુ થતુ નજર આવી રહ્યું છે. જ્યા એક વાર મૃત વ્યક્તિનું અસ્તિત્વ ખતમ થી જાય છે. હવે AI GHOST દ્વારા એ લોકોને વર્ચુઅલ રીતે જીવિત કરવામાં આવે છે. આમાં જીવિત લોકની મેન્ટલ હેલ્થ પર અસર પડી રહી છે. AI GHOST કે DEADBOTS વર્તમાનના યુગનો એક ટ્રેન્ડ છે. તેમાં મૃત લોકોનું વર્ચુઅલ […]

ગુજરાતી

શરીરના દૂઃખાવાથી લઈને માનસિક આરોગ્યને સુધારવા માટે મયુરાસન ખૂબ ફાયદાકારક

February 1, 2024 Vinayak Barot

યોગ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ પ્રાચીન અને અસરકારક ઉપાય છે. યોગથી આંતરીક ઉર્જા મળે છે, અને લાંબા સમય સુધી બીમારીઓથી પમ બચી શકાય છે. યોગના ઘણા આસન છે. તેમાંથી એક મયુરાસન છે. મયુરાસન યોગ મુદ્રાનો અભ્યાસ કરવાથી શરીરને ઘણી બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહે છે. પેટ સબંધિત મુશ્કેલીઓથી પણ રાહત આપે છે. મયુરાસન યોગના નામ પરથી […]

ગુજરાતી

ટીનેજરોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી રહ્યું છે યુટ્યુબ,માતા-પિતાએ ધ્યાન આપવું બન્યું જરૂરી

May 6, 2023 Vinayak Barot

બદલાતી ટેક્નોલોજીની સાથે સોશિયલ મીડિયાનો ક્રેઝ પણ દરેકમાં વધી રહ્યો છે. ખાસ કરીને ટીનેજ બાળકો ફેસબુક, ઈન્સ્ટાગ્રામ અને યુટ્યુબ જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મના વ્યસની બની રહ્યા છે. તેઓ આ બધી બાબતોમાં વધુને વધુ સમય વિતાવી રહ્યા છે. પરંતુ જો નિષ્ણાતોનું માનીએ તો YouTube જેવા સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ બાળકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે […]

2023_3image_19_00_422502180mainmentalhealth-ll

ગુજરાતી

આ 4 ટિપ્સ સુધારશે તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય,આજે જ ફોલો કરો,તમારું મન રહેશે હળવું

April 3, 2023 Vinayak Barot

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. સકારાત્મક રહેવાથી શરીરમાં સારા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે અને તમે સ્વસ્થ રહો છો.આ સિવાય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી, સારી વસ્તુઓ ખાવી, પૌષ્ટિક આહાર લેવો, યોગ અને ધ્યાન કરવું. આ બધી બાબતો ઉપરાંત, તમે કેટલીક અન્ય બાબતો […]

ગુજરાતી

અહીં જાણો સૂર્યના કિરણો માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે છે ફાયદાકારક

January 12, 2023 Vinayak Barot

હાલ શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે.જેને લઈને લોકો તડકામાં બેસતા હોય છે.જોક,સુર્યપ્રકાશ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.ત્યારે આવો જાણીએ સૂર્યના કિરણો આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. સૂર્યપ્રકાશ તમારી સર્કેડિયન રિધમને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જે સેરોટોનિન નામના ચોક્કસ હોર્મોનને પણ ટ્રિગર કરે છે. સેરોટોનિન તમારો મૂડ સુધારે છે, તમને […]

ગુજરાતી

જીવનમાં ખૂબ ભાગદોડ છે ? માનસિક રીતે થાકી ગયા છો? તો જાણો આ વાતો જે મેન્ટલી હેલ્થને સુધારવામાં છે ઉપયોગી

November 20, 2022 Vinayak Barot

મેન્ટલ હેલ્થને સુધારવા માટે પોતાના લોકો સાથે સમય વિતાવો હંમેશા એકલા રહેવાનું ટાળો લોકો સાથે મળતા રહો આજકાલ દરેક લોકોનું જીવન અતિશય ભાગદોડ વાળું બની ગયું છે. ઘરની જવાબદારીઓથી લઈને ઓફીસનું કામ માણસને માનસિક રીતે થકવી રહ્યું છે, સમય પાણીની જેમ પસાર થતો હોવાથી આપણે પોતાના જ માટે સમળ ફાળવી શકતા નથી આવી સ્થિતિમાં તમારે […]

ગુજરાતી

તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જરુરી છે આ પ્રકારનો ખોરાક – જે સ્વાસ્થ્યને રાખે છે નિરોગી

October 8, 2022 Vinayak Barot

માનસિક સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખતા ખોરાકો રોજીંદા જીવનામાં આ ખોરાકનો કરો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આજકાલ આપણું જે ફાસ્ટ જીવન બની ગયું છે તેમાં તણાવ,ચિંતા જેવી પરિસ્થિતિએ પોતાની ખાસ જગ્યા બનાવી લીઘી છે, ફાસ્ટ લાઈફના કારણે ઘડીયાળના કાટાની સાથે ચાલવું પડે છે,ઘર ઓફીસ બાળકો સતત બધાનું ધ્યાન રાખી દરેકને સમય આપીને જીવન જીવવું પડી રહ્યું છે આવી […]

ગુજરાતી

યાદશક્તિ વધારવા માટે ડાયટમાં સામેલ કરો આ વસ્તુઓ

January 24, 2022 Vinayak Barot

ભૂલવાની બીમારી કરી રહી છે પરેશાન ડાયટમાં આ વસ્તુઓને કરો સામેલ યાદશક્તિ વધારવામાં અસરકારક ભૂલવાની બીમારી ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. જો કે, મોટાભાગના વૃદ્ધોને આ બીમારીનો સામનો કરવો પડે છે, કારણ કે વય સાથે, યાદશક્તિ ઓછી થવા લાગે છે. જો કે કોમ્પીટીશનના આ સમયમાં યુવાનોમાં ભૂલી જવાની સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે.યાદ […]

ગુજરાતી

માનસિક આરોગ્ય સાકલ્યવાદી આરોગ્યનું એક આવશ્યક ઘટકઃ મનસુખ માંડવિયા

October 9, 2021 Vinayak Barot

દિલ્હીઃ “માનસિક આરોગ્ય સાકલ્યવાદી આરોગ્યનું એક આવશ્યક ઘટક છે અને તેના પરની જાગૃતિ તેની આસપાસના કલંકને દૂર કરવા માટે ઘણું આગળ વધશે.” કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રી ડૉ. મનસુખ માંડવિયાએ આજે ગ્રીન રિબન પહેલનું લોકાર્પણ કરતા જણાવ્યું હતું. કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલય દ્વારા 5 થી 10 ઓક્ટોબર દરમિયાન ચાલી રહેલી માનસિક આરોગ્ય […]