પ્લાસ્ટિક બોટલમાં પાણી પીનારાઓ, સાવધાન! નહિંતર હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જશે
આધુનિક સમયમાં પ્લાસ્ટિક બોટલનો ઉપયોગ ખૂબ જ સામાન્ય બની ગયો છે. ઘરે હોય, ઓફિસમાં હોય કે મુસાફરી કરતી વખતે, મોટાભાગના લોકોને પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં પાણી પીવું સરળ અને અનુકૂળ લાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પ્લાસ્ટિકની બોટલોમાં પાણી પીવું તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક બની શકે છે? તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા કેટલાક ખતરનાક રસાયણો શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને હૃદયરોગના હુમલા અને અન્ય ગંભીર રોગોનું જોખમ વધારી શકે છે.
પ્લાસ્ટિક બોટલ હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેવી રીતે વધારે છે?
પ્લાસ્ટિક બોટલોમાં BPA અને phthalates હોય છે, જે શરીરના કુદરતી હોર્મોન્સને અસર કરે છે, જેના કારણે અસામાન્ય બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે, જે હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ છે. આ ઉપરાંત, પ્લાસ્ટિક રસાયણોને કારણે, શરીરમાં બળતરા વધી શકે છે અને ધમનીઓ સંકોચાઈ શકે છે, જે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહને અવરોધે છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે BPA ના સંપર્કમાં આવવાથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) વધી શકે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) નું સ્તર ઘટી શકે છે, જે હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. એટલું જ નહીં, પ્લાસ્ટિકમાં રહેલા રસાયણો શરીરમાં મુક્ત રેડિકલનું પ્રમાણ વધારે છે, જે કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને હૃદય પર ખરાબ અસર કરે છે.
કેવી રીતે બચાવ કરવો?
- પીવાના પાણી માટે પ્લાસ્ટિકની જગ્યાએ કાચ કે સ્ટેનલેસ સ્ટીલની બોટલોનો ઉપયોગ કરો.
- જો તમે પ્લાસ્ટિક બોટલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો BPA-મુક્ત બોટલ ખરીદો અને તેમના લેબલ તપાસો.
- ફરીથી ઉપયોગમાં લેવાતી પ્લાસ્ટિક બોટલો સમય જતાં વધુ જોખમી બની શકે છે. તેથી, તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
- પ્લાસ્ટિકની બોટલમાં ગરમ પાણી ભરવાથી અથવા બોટલને તડકામાં રાખવાથી કેમિકલ લીચિંગ વધે છે, આ ટાળવું જોઈએ.
- ઘરની બહાર નીકળતા પહેલા, સ્ટીલ અથવા કાચની પાણીની બોટલ તમારી સાથે રાખો, જેથી તમારે બહાર પ્લાસ્ટિકની બોટલોનું પાણી ન પીવું પડે.
