- ચહેરાની ચરબી દૂર કરવા માંગો છો ?
- તો અજમાવો આ ઉપાય
- થોડા જ દિવસોમાં ફર્ક જોવા મળશે
વ્યક્તિનો ચહેરો તેની ઓળખ છે. જ્યારે પણ આપણે કોઈને જોઈએ છીએ ત્યારે તેની પહેલી નજર તેના ચહેરા પર જ પડે છે. સુંદર ચહેરો જોયા પછી આપણે તેની પ્રશંસા કરીએ છીએ અને આવા લોકોને યાદ કરીએ છીએ. એટલે કે, આપણી પ્રથમ છાપ આપણા ચહેરા પરથી પડે છે. એટલા માટે આપણે આપણા ચહેરાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
પરંતુ કેટલીકવાર ચહેરા પર જમા થયેલી ચરબી આપણા ચહેરાની સુંદરતાને ઝાંખા પાડી દે છે. જાડા ગાલ, ડબલ ચિન અને આઈ બેગ ચહેરાની સુંદરતાને બગાડે છે અને તેને ઠીક કરવી એટલી સરળ નથી.જો તમને પણ આવી સમસ્યા હોય તો અહીં જણાવેલી કેટલીક પદ્ધતિઓ તમારા ચહેરાની ચરબી દૂર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટે ફેશિયલ એક્સરસાઈઝ ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટે તમે લિપ પુલઅપ, ચિન લિફ્ટ્, ફિશ લિપ, નેક કર્લ અપ અને એર બ્લોઇંગ જેવી ફેશિયલ એક્સરસાઈઝ કરી શકો છો.
પાણી પીવાથી આપણા શરીરના ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે અને તેનાથી શરીરની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થાય છે. તેની અસર ચહેરા પર પણ જોવા મળે છે. આ સિવાય પુષ્કળ પાણી પીવાથી ચહેરાની ચમક જળવાઈ રહે છે અને મેટાબોલિઝમ વધે છે. તેથી પાણી પીવામાં સંકોચ ન કરો
જો તમે ખરેખર તમારી ચહેરા પરની ચરબીને ઓછી કરવા માંગો છો, તો આજથી જ મીઠાનું સેવન ઓછું કરો. વધારે મીઠું સોડિયમને કારણે શરીરમાં પાણીની જાળવણીનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, ઝેરી તત્વો શરીરમાંથી યોગ્ય રીતે બહાર નીકળી શકતા નથી અને શરીર ફૂલવા લાગે છે. તેથી મીઠાનું સેવન બંધ કરો.
ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટે તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ઊંઘ ન આવવાથી તણાવ વધે છે અને તેના કારણે મેદસ્વિતા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં ચહેરો પણ ભારે થઈ જાય છે. તેથી, દરરોજ ઓછામાં ઓછી 8 થી 9 કલાકની ઊંઘ લો.
