આ આદતો કિડનીને સંપૂર્ણ રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, શું તમે કરી રહ્યા છો આવી ભૂલ?

આ આદતો કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે

ઈન્ફેક્શનનું કારણ બની શકે છે. વધુ પડતું મીઠું ખાવું – મીઠામાં હાજર સોડિયમ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, વધુ પડતા પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડનું સેવન ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરને અવગણવું – લાંબા સમય સુધી હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે કિડનીની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થાય છે, જેનાથી કિડનીની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે.

વધુ પડતું પ્રોટીન લેવું – વધુ પડતા પ્રોટીનનું સેવન કરવાથી કિડની પર દબાણ વધે છે, ખાસ કરીને જો તમને પહેલાથી જ કિડનીની સમસ્યા હોય.

પૂરતું પાણી ન પીવું – ઓછું પાણી પીવાને કારણે કિડનીને ઝેર અને કચરો દૂર કરવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેનાથી તેના પર દબાણ વધી જાય છે. લાંબા સમય સુધી ઓછું પાણી પીવાથી કિડનીમાં પથરી અને ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ ન કરવો – બ્લડ શુગર લેવલ વધવાને કારણે કિડનીની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થાય છે. આ કારણે, કિડની ફેલ થવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે.

વારંવાર પેઇનકિલર્સ લેવી – ઘણી બધી પેઇનકિલર્સ લેવાથી કિડનીની કામગીરી પર ધીમે ધીમે અસર થાય છે.