બાળકોને આ પ્રકારના પીણાથી દૂર રાખવા જોઈએ, નહીં તો આરોગ્યને થશે નુકશાન

બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઘણી નબળી હોય છે, જેના કારણે તેમના આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપવું પડે છે. પરંતુ ક્યારેક બાળકો અમુક વસ્તુઓનો આગ્રહ રાખવાનું શરૂ કરે છે જે તેમના માતાપિતા તેમને ખાવા-પીવા માટે આપવા માટે મજબૂર થાય છે. જેના કારણે તેમનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને 4 એવા પીણાં વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા બાળકને કોઈપણ સંજોગોમાં ન આપવા જોઈએ, ભલે તે ગમે તેટલો આગ્રહ રાખે.

સ્વાદવાળો સોડાઃ તમારા બાળકોને ક્યારેય ટેસ્ટી સોડા કે જ્યુસ પીવા માટે ન આપો. કારણ કે તેમાં ખાંડ અને કેફીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આનાથી દાંતનો સડો થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તમારું બાળક પણ મેદસ્વી થઈ શકે છે અને તેનું ખાંડનું સ્તર વધી શકે છે.

એનર્જી ડ્રિંક્સઃ આજકાલ લોકો બાળકોને પીવા માટે ઘણા બધા એનર્જી ડ્રિંક્સ આપે છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પીડિયાટ્રિક્સના માતાપિતા અનુસાર, બાળકોએ આ પીણું ન પીવું જોઈએ.

એનર્જી ડ્રિંક્સઃ આ પીણું બાળકને પણ ન આપવું જોઈએ. તેમાં રહેલા સોડિયમ, ખાંડ, કેફીન અને કૃત્રિમ રંગો બાળકો માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. આનાથી દાંતમાં સડો અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત તે તેમના લીવરને પણ નબળું પાડે છે.

ફ્લેવર મિલ્કઃ આ પ્રકારનું દૂધ બાળકોને પણ ન આપવું જોઈએ. તેમાં ખાંડ અને સ્વાદનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આનાથી સ્થૂળતા થઈ શકે છે.