લેમન-ટી પીવાથી આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા…
લીંબુનું ઝાડ એક નાનું સદાબહાર છોડ છે જે મુખ્યત્વે દક્ષિણ એશિયાઈ દેશોમાં જેમ કે થાઈલેન્ડ, ભારત અને શ્રીલંકા માં ઉગાડવામાં આવે છે. તે પશ્ચિમના ગરમ વિસ્તારોમાં પણ ઉગાડવામાં આવે છે. જેમ કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઇટાલી, કેલિફોર્નિયા અને ફ્લોરિડા. આ ફળ એવું છે કે તમે તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. તેનો પલ્પ અને રસ રસોઈમાં અને જામ, પાઇ, ભાત, સલાડ, સૂપ, દાળ અને રસ જેવી ઘણી વાનગીઓ બનાવવામાં વપરાય છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર આ ફળને આખી દુનિયામાં ખૂબ જ કિંમતી માનવામાં આવે છે અને તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લીંબુમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે. જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે.
લીંબુમાં સાઇટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટે લીંબુ ચા પીવાથી લીવરમાં જમા થયેલી બધી અશુદ્ધિઓ દૂર થાય છે અને આમ શરીર સંપૂર્ણપણે ડિટોક્સિફાય થાય છે.
લીંબુ ચામાં વિટામિન સી, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન બી-6, વિટામિન ઇ, થાઇમિન, નિયાસિન વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે રોગોને તમારાથી દૂર રાખી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે લીંબુ ચા પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
લીંબુ ચા વિટામિન સી જેવા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે, જેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય છે. જો તમે ચેપથી મુક્ત રહેવા માંગતા હો, તો દરરોજ 1 કપ લીંબુ ચા પીવો. વધતા વજનથી પીડાતા લોકો માટે લીંબુ ચા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. લીંબુમાં રહેલા ગુણો તમારી ચરબી અને વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે. આ સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડી શકાય છે.
શરદી અને ખાંસીથી પીડાતા લોકો માટે લીંબુ ચા ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. લીંબુ ચામાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-વાયરલ ગુણ હોય છે જે તમને ચેપથી સુરક્ષિત રાખે છે અને આમ તમને શરદી અને ઉધરસથી રાહત મળી શકે છે. શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવા માટે લીંબુ ચા પીવો. લીંબુ ચા પીવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરી શકાય છે. લીંબુ પીવાથી ત્વચા સ્વસ્થ રહી શકાય છે. ખાસ કરીને આ ચાથી ત્વચા પર ખીલ, ખીલ અને કરચલીઓની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
