પપૈયા પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ છે. તેને આહારમાં સામેલ કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. આ એક મહાન સુપરફૂડ છે. તમે તેને તમારી સ્કિનકેર રૂટિનમાં પણ સામેલ કરી શકો છો. તે ત્વચા પર કુદરતી ચમક લાવવાનું કામ કરે છે. તેનાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓ વગેરેથી છુટકારો મળે છે. તેમાં વિટામિન સી હોય છે. તે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. તમે ત્વચા માટે પપૈયાનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો.
તમે તેને ઘણા કુદરતી ઘટકો સાથે મિક્સ કરી શકો છો અને ત્વચા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં મુલતાની માટી, હળદર અને મધ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ ત્વચા માટે પપૈયાના ઉપયોગના ફાયદા અને તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો.
ચમકતી ત્વચા માટે
એક બાઉલમાં એક ચમચી મેશ કરેલું પપૈયું લો. તેમાં 1 ચમચી મુલતાની માટી ઉમેરો. તેમાં થોડું ગુલાબજળ ઉમેરો. આ બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો. લગભગ 15 મિનિટ માટે તેમને ચહેરા પર રહેવા દો. આ પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ પેક તમારી ત્વચાને કોમળ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી તમારા ચહેરા પર ચમક આવે છે.
ડાઘ દૂર કરવા માટે
પપૈયામાં વિટામિન A અને C હોય છે. તમે છૂંદેલા પપૈયામાં મધ અને હળદર ઉમેરી શકો છો. આ બધી વસ્તુઓ મિક્સ કરીને ત્વચા પર લગાવો. તેને ત્વચા પર 15 થી 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. આ પછી ત્વચાને સાદા પાણીથી ધોઈ લો.
વૃદ્ધત્વ વિરોધી
તમે તેને ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તેઓ ત્વચાને મુક્ત રેડિકલના નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ત્વચાના વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને અટકાવે છે. તેઓ ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓની સમસ્યાને અટકાવે છે. ત્વચાને યુવાન રાખવા માટે તમે તેને સલાડના રૂપમાં ખાઈ શકો છો.
