માતા-પિતાએ નાની ઉંમરે બાળકોને Self Care હેબીટ શીખવવી જોઈએ,જીવનભર રહેશે Independent

બાળકો એ માતાપિતાની પ્રથમ જવાબદારી છે, તેથી તેઓ ઇચ્છે છે કે તેમના ઉછેરમાં કોઈ કમી ન રહે. તેથી જ તેઓ બાળપણથી જ તેમના બાળકને મજબૂત બનાવવાનું શરૂ કરે છે. માતાપિતા બાળકોને સારી ટેવો શીખવે છે. સારી ટેવોની વાત કરીએ તો તેમાં સેલ્ફ કેર પ્રથમ આવે છે. સ્વ-સંભાળની આદત બાળકના શરીરને સ્વસ્થ, મન શાંત અને બાળકને તણાવથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ માતા-પિતા તેમના બાળકોમાં સ્વ-સંભાળની આદત નથી નાખતા, જેના કારણે બાળકો પોતાની સંભાળ લેવાનું ભૂલી જાય છે. ત્યારે અમે તમને જણાવીશું કે તમે બાળકોને સેલ્ફ કેર કેવી રીતે શીખવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ તેના વિશે..

સ્ક્રીન પરથી ધ્યાન હટાવો

આજના બાળકો મોટાભાગનો સમય કોમ્પ્યુટર, લેપટોપ અને મોબાઈલ પર વિતાવે છે, પરંતુ જો તમે તેમના મનનો વિકાસ કરવા માંગતા હોવ તો સૌ પ્રથમ તેમનું ધ્યાન સ્ક્રીન પરથી હટાવો. તમે બાળકોને તેમના આંતરિક સ્વ સાથે જોડવા માટે યોગ, ધ્યાન જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ કરી શકો છો. તેનાથી બાળકોમાં જાગૃતિ વધશે અને બાળકોમાં સેલ્ફ કેર પણ વધશે.

જાતે દરેક વસ્તુની આદત પાડો

તમે બાળકોને દરેક કામ જાતે કરવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. સ્વ-સંભાળની આદત તરીકે તમારા બાળકને સ્નાન કરવા અને જાતે જ તેના દાંત સાફ કરવા કહો. આ સિવાય તમે તેમને ધ્યાન માં મન લગાવવાનું શીખવો.આ રીતે બાળકમાં જાગૃતિ વધશે અને તે વસ્તુઓને સારી રીતે સમજી શકશે.

પ્રવૃત્તિઓ કરાવો

બાળકના સારા વિકાસ માટે તેને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું શીખવો. આ સિવાય બાળકોને તેમની મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ કરાવો. આ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવાથી બાળકો પોતાની જાતમાં રસ બતાવશે અને બધું સારી રીતે સમજી શકશે.

પુસ્તક વાંચવાની ટેવ પાડો

જો તમારા બાળકોને વાંચવાનો શોખ છે, તો તમે તેને ભેટ તરીકે આપી શકો છો. રમકડાંને બદલે બાળકના જન્મદિવસ પર અથવા કોઈ ખાસ પ્રસંગે બાળકને સેલ્ફ કેરથી જોડાયેલ પુસ્તકો આપો. પુસ્તકો એકસાથે વાંચી બાળકને તેનો અર્થ સમજાવો. પ્રશ્નોના જવાબો આપીને બાળકો રસ બતાવશે અને તેઓ સેલ્નીફ કેરની આદત વિકસાવવાનું શરૂ કરશે.