કસરત કરવાના છે અનેક ફાયદા બીમારીઓથી બચવા માટે છે મદદરૂપ શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે છે ઉપયોગી કસરત કરવાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદા થાય છે તે વાતથી લગભગ કોઈ અજાણ હશે નહી. આ વાતને તમામ લોકો દ્વારા કહેવામાં આવે છે કે કસરત કરવાથી તંદુરસ્તી પણ જળવાયેલી રહે છે અને શરીરમાં કોઈ પણ પ્રકારની બીમારી પણ થતી […]