ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માછલી ખાવાથી સુંદર બાળકો થાય છે? આ વિશે સત્ય જાણો
માછલી અને શેલફિશ સહિત સીફૂડ પ્રોટીન, આયર્ન અને ઝીંકનો ઉત્તમ સ્ત્રોત બની શકે છે. તમારા બાળકના વિકાસ અને વિકાસ માટે આ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. માછલીમાં રહેલા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, જેમાં ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડ (ડીએચએ) પણ સામેલ છે, તે તમારા બાળકના મગજના વિકાસમાં પણ મદદ કરી શકે છે. જમવા સાથે એક ચોક્કસ આહારની ભલામણ કરવામાં આવે […]