Revoi.in

રોજિંદા જીવનમાં કલાકો સુધી હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે

May 12, 2025 revoi editor

સ્ટાઈલિશ દેખાવવા માટે ડ્રેસના સાથે હાઈ હીલ્સ પહેરવાનો ટ્રેન્ડ ખુબ જ જુનો છે. કેટલીક છોકરીઓ માને છે કે આનાથી તેઓ વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે. ખાસ પ્રસંગોએ હીલ્સ પહેરવામાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ જો તમે દરરોજ હીલ્સ પહેરો છો અને કલાકો સુધી પહેરતા રહો છો, તો તેની તમારા શરીર પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે […]

ખોરાક

કેરી ખાતી વખતે આ ભૂલો ન કરો, નહીં તો સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થવાની શકયતા

May 8, 2025 revoi editor

ઉનાળામાં તરબૂચ, તરબૂચ જેવા ઘણા ફળો ઉપલબ્ધ હોય છે, પરંતુ જો આપણે ફળોના રાજા કેરી વિશે વાત કરીએ, તો તેના કારણે લોકો ઉનાળાની ઋતુના આગમનની રાહ જુએ છે. મીઠી, રસદાર અને સુગંધિત કેરીઓ જોતાની સાથે જ તેને ખાવાનું મન થઈ જાય છે. કેરીમાં વિટામિન A, B6, એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન C અને ફાઇબર જેવા ઘણા પોષક તત્વો […]

ખોરાક

ઉનાળાની ગરમીમાં કાચા દૂધમાં પલાળેલા મખાના ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા

May 8, 2025 revoi editor

સામાન્ય રીતે ઉનાળાની ઋતુમાં ડ્રાઈફ્રુટસનો વપરાશ ઓછો થાય છે. કારણ કે મોટાભાગના ડ્રાયફ્રુટ્સની તાસીર ગરમ હોય છે, પરંતુ જો આપણે મખાના વિશે વાત કરીએ, તો તે એક એવો ડ્રાયફ્રુટ છે જે તમે ઉનાળામાં પણ ખાઈ શકો છો કારણ કે તેની તાસીર ઠંડી છે અને તે પેટને ઠંડુ પાડે છે. તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઇબર જેવા ઘણા […]

ખોરાક

ઉનાળામાં આ મસાલાઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક

May 8, 2025 revoi editor

ઉનાળાની ઋતુમાં, આપણું શરીર અંદર અને બહાર બંને રીતે ખૂબ ગરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણી જવાબદારી છે કે આપણે તેને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ. શરીરને ઠંડુ રાખવાની ઘણી રીતો છે, જેમાંથી એક છે આહાર પર નિયંત્રણ રાખવું. ઉનાળાના દિવસોમાં ગરમ મસાલાઓના સેવનથી તમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કાળા મરીનું સેવન ટાળોઃ […]

ખોરાક

ઝડપથી ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, જાણો ખોરાક કેટલો ધીમે ખાવો જોઈએ

May 3, 2025 revoi editor

જો તમે બે થી ત્રણ મિનિટમાં ભોજન પૂરું કરી લો છો, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આવું કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ઘણા રિસર્ચ દર્શાવે છે કે ખાવામાં ઉતાવળ કરવાથી પાચનતંત્ર, વજન અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે. ખોરાક ખાવાની સ્પીડ આપણા શરીર પર સીધી અસર કરે છે. જો […]

ગુજરાતી

સવારે ખુલ્લા પગે ચાલવું કેટલું યોગ્ય છે, તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું ફરક પડે છે?

May 2, 2025 revoi editor

મોર્નિંગ વોક તમને સ્વસ્થ બનાવે છે. ઘણા લોકોને મોર્નિંગ વોક પર જવાનું ગમે છે. કેટલાક લોકો ખુલ્લા પગે ચાલે છે અને કેટલાક જૂતા પહેરે છે. વડીલો કહે છે કે સવારે વહેલા ખુલ્લા પગે ચાલવું ફાયદાકારક છે. એવું કહેવાય છે કે જો તમે દરરોજ સવારે 10 મિનિટ પણ ખુલ્લા પગે ચાલો છો, તો તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય […]

ખોરાક

દાડમનું જ્યુસ પીવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો શું થાય છે લાભ

April 30, 2025 revoi editor

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનની સીધી અસર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો અનેક પ્રકારની ખાદ્ય ચીજોનું સેવન કરે છે. જો તમે પણ ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હોવ તો દાડમના રસનું સેવન કરો. દાડમ એક એવું ફળ છે જે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. દાડમમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ, ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન બી, વિટામિન કે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ […]

ખોરાક

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક કાચા પપૈયાનો ઘરે આ રીતે બનાવો હલવો

April 30, 2025 revoi editor

જો આપણે હલવા વિશે વાત કરીએ અને તેમાં સ્વસ્થ વળાંક હોય, તો તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. જો તમે કંઈક અલગ અને સ્વસ્થ અજમાવવા માંગતા હો, તો કાચો પપૈયાનો હલવો ચોક્કસ બનાવો. કાચા પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેનો હલવો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ હલવો […]

ગુજરાતી

ઉનાળામાં દરરોજ સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી આરોગ્યને થાય છે અનેક ગણો ફાયદો

April 27, 2025 revoi editor

આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં આપણે ઘણીવાર આપણા શરીરની સંભાળ રાખવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. તણાવ, થાક, શરીરમાં દુખાવો, શરીરમાં ઉર્જાનો અભાવ એ લોકો માટે સામાન્ય બાબતો બની ગઈ છે. જો સ્વાસ્થ્ય સારું હોય તો બધું સારું છે, પરંતુ આપણે બીજી બાબતોમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ કે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ અને પછી જ્યારે આપણે કોઈ […]

ખોરાક

રાત્રે સૂતા પહેલા આહારમાં આ સુપરફૂડ્સનો સમાવેશ કરો, સ્વાસ્થ્ય માટે છે અમૃત સમાન

April 24, 2025 revoi editor

આપણા સ્વાસ્થ્ય પર આપણા ખોરાકનો સૌથી વધુ અસર પડે છે. તેથી, જ્યારે સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે તે આહારમાં સુધારો કરવાની વાત છે. કેટલાક સુપર ફૂડ્સ છે જે રાત્રે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ બધી વસ્તુઓ ખૂબ સ્વસ્થ છે અને ક્યાંક તે આપણા આહારનો ભાગ બની જાય છે. પરંતુ જ્યારે ખાસ કરીને […]