1. Home
  2. Tag "health"

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક બીટની ચિપ્સ બાળકો ઉત્સાહથી ખાશે

જો તમારા બાળકો નાસ્તાના શોખીન હોય પરંતુ બજારમાંથી તળેલા નાસ્તાને ટાળવા માંગતા હોય તો ઘરે બનાવેલી બીટ ચિપ્સ એક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વિકલ્પ બની શકે છે. બીટની ચિપ્સ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. • સામગ્રી: 2 મોટા બીટ 1 ચમચી ઓલિવ તેલ 1/2 ચમચી મીઠું 1/4 ચમચી […]

શું સુપરફૂડ ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરવું તે જાણો

આદુ લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવામાં અને શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે શિયાળાને લગતી બીમારીઓ જેમ કે શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આદુની ચા માટે ગરમ પાણીમાં પલાળીને, તેને ફ્રાઈસમાં ઉમેરીને અથવા સૂપ અને સ્ટ્યૂમાં ઉમેરીને આદુનું સેવન કરી શકો છો. હળદરમાં કર્ક્યુમિન […]

સૈનિકોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુને વધુ ‘શ્રી અન્ન’ (બાજરી) અને આયુર્વેદનો ઉપયોગ કરવો જોઈએઃ અમિત શાહ

નવી દિલ્હીઃ કેન્દ્રીય ગૃહ મંત્રી અને સહકારિતા મંત્રી અમિત શાહે નવી દિલ્હીમાં સેન્ટ્રલ રિઝર્વ પોલીસ ફોર્સ (સીઆરપીએફ)ના મુખ્યાલયની મુલાકાત લીધી હતી. ગૃહ મંત્રીએ દળના વરિષ્ઠ અધિકારીઓ સાથે મુલાકાત કરી હતી અને સીઆરપીએફની કામગીરી અને વહીવટી કાર્યક્ષમતાની વિસ્તૃત સમીક્ષા કરી હતી. આ બેઠકમાં કેન્દ્રીય ગૃહ સચિવ સહિત ગૃહ મંત્રાલય (એમએચએ)ના કેટલાક વરિષ્ઠ અધિકારીઓ ઉપસ્થિત રહ્યા હતા. […]

વધુ પડતું મીઠું ખાવાની આદત સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે, આડઅસર જાણો

મીઠાનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે, પરંતુ તેનું યોગ્ય પ્રમાણ ખૂબ જ જરૂરી છે. મીઠું શરીર માટે પણ મહત્વનું છે, તે પાણીનું સંતુલન જાળવવામાં, પાચનમાં મદદ કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, કોઈપણ વસ્તુનો ઓવરડોઝ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વધુ પડતા મીઠાનું સેવન હાઈ બ્લડ […]

શિયાળામાં વધારે પડતા ભીંડાને આરોગવા આરોગ્ય માટે હાનીકારક?

ભીંડા શિયાળામાં ધીમા ઝેર સમાજ છે. જેનો અર્થ છે કે ઠંડા વાતાવરણમાં, ભીંડા તેના પાંદડા પર ફૂગની માત્રા અને તેને બચાવવા માટે વપરાતા જંતુનાશકોને કારણે ધીમે ધીમે આપણને મારી નાખે છે. એસ્ટર વ્હાઇટફિલ્ડ હોસ્પિટલ, બેંગલુરુના ચીફ ક્લિનિકલ ડાયેટિશિયન વીણા વીએ કહ્યું કે એવો કોઈ અભ્યાસ કે ડેટા નથી જે સાબિત કરે કે શિયાળામાં ભીંડી કે […]

આમળાની ચા આરોગ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો તેના ફાયદા

કોરોના મહામારી બાદ લોકો પોતાના આરોગ્યને લઈને વધારે જાગૃત બન્યાં છે એટલું જ નહીં લોકો પોતાનું વધેલુ શરીર ઉતારવા માટે નિયમિત કસરત કરવાની સાથે ભોજન ઉપર વિશેષ ધ્યાન આપે છે. ત્યારે આમળાની ચા પણ વધુ ફાયદાકારક છે. તેનાથી પેટનું સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે અને વજન પણ ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. આમળા એક ખૂબ જ શક્તિશાળી ફળ […]

શિયાળામાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બાજરીનો રોટલો શ્રેષ્ઠ

ડાયાબિટીસ એક ખતરનાક રોગ છે જે ધીમે ધીમે શરીરને બરબાદ કરે છે. જો તમારે તેને નિયંત્રણમાં રાખવું હોય તો આંતરડાની તંદુરસ્તી સારી રાખવી પડશે. બાજરી શિયાળાનું સુપરફૂડ છે જે રોગોને દૂર રાખી શકે છે. જે તંદુરસ્ત શારીરિક કાર્યો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. બાજરીના રોટલામાં અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને […]

સવારનો નાસ્તો છોડવો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો કેવી રીતે…

ઉપવાસ એ લોકો માટે જરૂરી પ્રક્રિયા બની ગઈ છે જેઓ તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા અથવા તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગે છે. વિવિધ ઉપવાસ કાર્યક્રમોમાં બે સામાન્ય અભિગમો બહાર આવે છે. નાસ્તો છોડવો અને રાત્રિભોજન છોડવું. ઉપવાસનો સમય શરીર પર જુદી જુદી રીતે અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે નાસ્તો છોડવાથી દિવસની વધુ […]

માત્ર જવની રોટલી જ નહીં, જવનું પાણી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારુંઃ હાઈ બ્લડપ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા ઉપરાંત જવનું પાણી હ્રદયના રોગોને વધતા અટકાવે છે. દરરોજ જવનું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. વજન ઘટાડવું: જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેમના માટે જવનું પાણી એક ઉત્તમ પીણું છે. તેમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઇબર અને ઓછી કેલરી તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવે છે […]

લાલકૃષ્ણ અડવાણીની તબિયત લથડી, દિલ્હીની એપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ

નવી દિલ્હી: ભારતીય જનતા પાર્ટી (BJP)ના વરિષ્ઠ નેતા લાલકૃષ્ણ અડવાણીની તબિયત લથડી છે. શનિવારે તેમને દિલ્હીની એપોલો હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા હતા. અડવાણીની સારવાર ન્યુરોલોજી વિભાગના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. વિનીત સૂરીની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવી રહી છે. લાલકૃષ્ણ અડવાણી 97 વર્ષના છે. છેલ્લા 4-5 મહિનામાં લગભગ ચોથી વખત તેમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે. તમને […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code