1. Home
  2. Tag "health"

શિયાળામાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાની સાથે ફ્રીજમાં પડેલી આ શાકભાજીથી દૂર રહો

શિયાળાના હાલ દિવસોમાં પણ આપણે શાકભાજીને તાજી રાખવા માટે રેફ્રિજરેટરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ઘણીવાર આ શાકભાજીને ફ્રિજમાં રાખવાની જરૂર હોતી નથી, પરંતુ તેમ છતાં આપણે આ શાકભાજીને ફ્રિજમાં રાખીએ છીએ. જો તેમ કરવામાં આવે તો આ શાકભાજી આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણા નુકસાન પહોંચાડે છે. ડુંગળી અને લસણઃ તમારે રેફ્રિજરેટરમાં ડુંગળી અને લસણ ક્યારેય ન રાખવા જોઈએ. […]

હળદરનું દૂધ પણ નુકસાન થાય છે, આવી ભૂલોથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થવું જોઈએ

ભારતમાં ભાગ્યે જ એવું કોઈ ઘર હશે જ્યાં દૂધ અને હળદરનું સેવન ન થતું હોય. દૂધને સંપૂર્ણ ખોરાક કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેમાં લગભગ તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે. હળદરનો ઉપયોગ મોટાભાગે મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે પણ ઈજા કે સોજાની સમસ્યા ઉદભવે છે ત્યારે હળદરનો ઉપયોગ ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે […]

બચેલી રોટલીનો આવી રીતે બ્રેકફાસ્ટમાં કરો ઉપયોગ, આરોગ્યને થશે ઘણા ફાયદા

જો તમે વધેલી રોટલીને નકામી સમજીને ફેંકી દો છો, તો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છો. નાસ્તામાં પડેલી રોટલી ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. પડેલી રોટલીમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો અને ફાઈબર ન માત્ર શરીરને જરૂરી ઉર્જા પ્રદાન કરે છે પરંતુ પાચન પ્રક્રિયામાં પણ સુધારો કરે છે. કબજિયાતથી છુટકારો મેળવોઃ વધેલી રોટલીમાં વધુ […]

માઉથવોશનો વધારે ઉપયોગ કરવો આરોગ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક

અમુક પ્રકારના માઉથવોશનો ઉપયોગ કરવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે. તેમ બ્રિટેનના જાણીતા સર્જને જણાવ્યું હતું. જેથી તેમણે આ ખાસ પ્રકારના માઉથવોશથી દૂર રહેલા લોકોને અપીલ કરી છે. માઉથવોશના ઉપયોગથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે તેવા કોઈ ચોક્કસ પુરાવા મળ્યા નથી. પરંતુ કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે તે ચોક્કસપણે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. એવું કહેવાય છે […]

આંતરડાની તબિયત ખરાબ હોય ત્યારે ચહેરા પર ટેનિંગ શરૂ થાય છે, જાણો કેવી રીતે કંટ્રોલ કરવું

સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચવા માટે સૌથી સહેલો રસ્તો સનસ્ક્રીન લગાવવાનો છે. જ્યારે આપણે ઘણીવાર સૂર્યના સંસર્ગના સીધા પરિણામ તરીકે ટેનિંગ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે ઉભરતા સંશોધનો સૂચવે છે કે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય જેવા આંતરિક પરિબળો સૂર્ય પ્રત્યે અમારી ત્વચાના પ્રતિભાવમાં સૂક્ષ્મ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. આપણું પેટ ખોરાકને પચાવવા કરતાં વધુ કામ કરે છે. તે અબજો […]

આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક બીટની ચિપ્સ બાળકો ઉત્સાહથી ખાશે

જો તમારા બાળકો નાસ્તાના શોખીન હોય પરંતુ બજારમાંથી તળેલા નાસ્તાને ટાળવા માંગતા હોય તો ઘરે બનાવેલી બીટ ચિપ્સ એક હેલ્ધી અને ટેસ્ટી વિકલ્પ બની શકે છે. બીટની ચિપ્સ માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. • સામગ્રી: 2 મોટા બીટ 1 ચમચી ઓલિવ તેલ 1/2 ચમચી મીઠું 1/4 ચમચી […]

શું સુપરફૂડ ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? આહારમાં કેવી રીતે સામેલ કરવું તે જાણો

આદુ લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવામાં અને શિયાળામાં શરીરને ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે જે શિયાળાને લગતી બીમારીઓ જેમ કે શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આદુની ચા માટે ગરમ પાણીમાં પલાળીને, તેને ફ્રાઈસમાં ઉમેરીને અથવા સૂપ અને સ્ટ્યૂમાં ઉમેરીને આદુનું સેવન કરી શકો છો. હળદરમાં કર્ક્યુમિન […]

સૈનિકોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુને વધુ ‘શ્રી અન્ન’ (બાજરી) અને આયુર્વેદનો ઉપયોગ કરવો જોઈએઃ અમિત શાહ

નવી દિલ્હીઃ કેન્દ્રીય ગૃહ મંત્રી અને સહકારિતા મંત્રી અમિત શાહે નવી દિલ્હીમાં સેન્ટ્રલ રિઝર્વ પોલીસ ફોર્સ (સીઆરપીએફ)ના મુખ્યાલયની મુલાકાત લીધી હતી. ગૃહ મંત્રીએ દળના વરિષ્ઠ અધિકારીઓ સાથે મુલાકાત કરી હતી અને સીઆરપીએફની કામગીરી અને વહીવટી કાર્યક્ષમતાની વિસ્તૃત સમીક્ષા કરી હતી. આ બેઠકમાં કેન્દ્રીય ગૃહ સચિવ સહિત ગૃહ મંત્રાલય (એમએચએ)ના કેટલાક વરિષ્ઠ અધિકારીઓ ઉપસ્થિત રહ્યા હતા. […]

વધુ પડતું મીઠું ખાવાની આદત સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે, આડઅસર જાણો

મીઠાનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે, પરંતુ તેનું યોગ્ય પ્રમાણ ખૂબ જ જરૂરી છે. મીઠું શરીર માટે પણ મહત્વનું છે, તે પાણીનું સંતુલન જાળવવામાં, પાચનમાં મદદ કરવા અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જો કે, કોઈપણ વસ્તુનો ઓવરડોઝ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, વધુ પડતા મીઠાનું સેવન હાઈ બ્લડ […]

શિયાળામાં વધારે પડતા ભીંડાને આરોગવા આરોગ્ય માટે હાનીકારક?

ભીંડા શિયાળામાં ધીમા ઝેર સમાજ છે. જેનો અર્થ છે કે ઠંડા વાતાવરણમાં, ભીંડા તેના પાંદડા પર ફૂગની માત્રા અને તેને બચાવવા માટે વપરાતા જંતુનાશકોને કારણે ધીમે ધીમે આપણને મારી નાખે છે. એસ્ટર વ્હાઇટફિલ્ડ હોસ્પિટલ, બેંગલુરુના ચીફ ક્લિનિકલ ડાયેટિશિયન વીણા વીએ કહ્યું કે એવો કોઈ અભ્યાસ કે ડેટા નથી જે સાબિત કરે કે શિયાળામાં ભીંડી કે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code