Revoi.in

મોડા સુધી જાગવું અને બ્રકેફાસ્ટ ન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે? જાણો શું છે સમગ્ર સત્ય?

February 21, 2025 revoi editor

મોડું જાગવું: મોડું જાગવું તમારા આખા દિવસને અસર કરી શકે છે. જ્યારે તમે મોડેથી જાગો છો. તેથી તમને તમારું કાર્ય પૂરૂ કરવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જેના કારણે તમે તણાવ અનુભવી શકો છો અને તમારો આખો દિવસ બગડી શકે છે. તેથી સવારે વહેલા ઉઠવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા દિવસની શરૂઆત સારી રીતે કરો. […]

ગુજરાતી

ડિપ્રેશનની વધારે પડતી દવાઓ આરોગ્ય માટે ખુબ જ નુકશાનકારક

February 18, 2025 revoi editor

જો તમે પણ ડિપ્રેશનની દવા લઈ રહ્યા છો તો સાવધાન રહો, નહીં તો પરિણામ ખતરનાક આવી શકે છે. યુએસ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સર્વિસીસ સેક્રેટરી રોબર્ટ એફ. કેનેડી જુનિયરના તાજેતરના નિવેદન પછી આ દવા વિશે ચર્ચાઓ વધી ગઈ છે. કેનેડીએ દાવો કર્યો હતો કે, કેટલાક લોકો માટે, ડિપ્રેશનની દવા છોડવી એ હેરોઈન છોડવા કરતાં વધુ મુશ્કેલ […]

ખોરાક

આરોગ્યને લગતી આ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિઓએ ઘીથી અંતર જાળવવું જોઈએ

February 17, 2025 revoi editor

ભારતીય ભોજનમાં ઘીનો ઉપયોગ ખૂબ જ સામાન્ય છે. લગભગ દરેક ઘરમાં રોજિંદા ખોરાકમાં ઘી ઉમેરવામાં આવે છે. ઘી ખાવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. પરંતુ અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, તેને ખાવાથી ગેરફાયદા પણ થઈ શકે છે. જો વ્યક્તિ ચોક્કસ રોગોથી પીડાતી હોય, તો તેને ઘીનું સેવન ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. • ઘીની આડઅસરો ઘી ખાવાથી ઘણી […]

ખોરાક

આરોગ્યથી ભરપૂર નાસ્તા માટે આ પાંચ મિલેટ ઢોંસાને ટ્રાય કરો

February 17, 2025 revoi editor

ફાઇબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર, મિલેટના ઢોસા નાસ્તામાં સામેલ કરવા માટે એક સારો વિકલ્પ છે. સ્વાદિષ્ટ અને ગ્લુટેન-મુક્ત મિલેટના ઢોસા પરંપરાગત ચોખાના ઢોસાથી અલગ છે. કમ્બુ ઢોસાઃ કંબુ ઢોસા, જેને બાજરીના ઢોસા અથવા પર્લ મિલેટ ઢોસા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ એક પૌષ્ટિક અને પ્રખ્યાત વાનગી છે જે નાસ્તા અથવા બ્રંચ માટે એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ […]

ખોરાક

લેમન-ટી પીવાથી આરોગ્યને થશે અનેક ગણા ફાયદા…

February 16, 2025 revoi editor

લીંબુનું ઝાડ એક નાનું સદાબહાર છોડ છે જે મુખ્યત્વે દક્ષિણ એશિયાઈ દેશોમાં જેમ કે થાઈલેન્ડ, ભારત અને શ્રીલંકા માં ઉગાડવામાં આવે છે. તે પશ્ચિમના ગરમ વિસ્તારોમાં પણ ઉગાડવામાં આવે છે. જેમ કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઇટાલી, કેલિફોર્નિયા અને ફ્લોરિડા. આ ફળ એવું છે કે તમે તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકો છો. તેનો પલ્પ અને રસ […]

ખોરાક

ખાલી પેટે આ વસ્તુઓ ન લેવી જોઈએ, તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે

February 11, 2025 revoi editor

સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારે સૌથી પહેલા ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમે શું ખાઓ છો. કારણ કે આપણું શરીર આખી રાત ઉપવાસ કરે છે અને આપણે આપણા ચયાપચય અને ઉર્જાનું સ્તર વધારવા માટે યોગ્ય પોષણ અને શક્તિ સાથે ખાદ્ય પદાર્થો ખાવા જોઈએ. કેટલીક ખાદ્ય ચીજો ખાલી પેટ પર ટાળવી જોઈએ કારણ કે તે પાચન સમસ્યાઓ, […]

ખોરાક

બદલાતા હવામાનમાં બાફેલા શક્કરિયા આરોગ્ય માટે ‘રક્ષણાત્મક કવચ’ બનશેc

February 10, 2025 revoi editor

શક્કરિયા એક એવો ખોરાક છે જે ભૂગર્ભમાં ઉગાડવામાં આવે છે; તેનો સ્વાદ ઘણા લોકોને આકર્ષે છે, જેના કારણે તેઓ તેને ખાવા માટે મજબૂર થાય છે. તેનો મીઠો સ્વાદ મનને મોહિત કરે છે. તે નારંગી, ભૂરા અને જાંબલી સહિત ઘણા રંગોમાં આવે છે. • શક્કરિયા ખાવાના ફાયદા પોષક તત્વોથી ભરપૂરઃ શક્કરિયામાં પોષક તત્વોની કોઈ કમી નથી, […]

ખોરાક

સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ લાભદાયી સુરગ ફ્રી ડ્રાય ફ્રુટ લાડુ, જાણો રેસીપી

February 6, 2025 revoi editor

ડ્રાય ફ્રુટમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે આપણા શરીર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. તેનું રોજ સેવન કરવાથી તમને ઉર્જા મળે છે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે રોજ ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઈ શકતા નથી. તેથી, તમે દરરોજ એક લાડુ ખાઈને આ સ્વસ્થ લાડુ બનાવી અને સંગ્રહિત કરી શકો છો અને જરૂરી પોષક […]

ખોરાક

સ્વાદીષ્ટની સાથે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક મખાનાનું રાયતુ, જાણો રેસીપી

February 5, 2025 revoi editor

જો તમારા ઘરે મહેમાનો આવી રહ્યા છે અને તમે બપોરના ભોજનમાં કંઈક અલગ અને સ્વસ્થ પીરસવા માંગો છો, તો મખાનામાંથી બનેલી આ શાનદાર વાનગી મખાના રાયતા અજમાવો. આ વાનગીઓ સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. • સામગ્રી ૧ કપ મખાણે ૨ કપ દહીં ½ કપ દાડમના બીજ ૧ ચમચી જીરું પાવડર […]

ગુજરાતી

રોજ સવારે ગરમ લીંબુ પાણી પીવો, સ્વાસ્થ્યમાં આવશે અદ્ભુત પરિવર્તન

February 4, 2025 revoi editor

સવારની સ્વસ્થ આદતો આપણા જીવન ચક્રને વધુ સારું બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણી પીવું કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તમે ગરમ પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને પીશો તો તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે. ખાલી પેટે ગરમ લીંબુ પાણી પીવાના અસંખ્ય ફાયદા છે. સવારે વહેલા લીંબુ પાણી પીવાથી તમારી […]