ખોરાક

જો તમારે કોલેસ્ટ્રોલ અને કેલેરી ઓછી કરવી હોય તો તમારા આહારમાં આ દાળનો કરો સમાવેશ, સ્વાસ્થ્ય પણ રહે છે નિરોગી

June 7, 2023 Vinayak Barot

  કઠોળ એટલે બિમારીમાં ખવાતું ધાન્ય, મોટો ભાગે બિમાર પડીએ એટલે ડોક્ટરથી લઈને ઘરના વડીલો આપણાને દાળ અને કઠોળ ખાવાનો આગ્રહ કરે, અને તેમાં ખાસ ઘરડા વડિલો તો આપણાને કઠોળમાં રહેલા અનેક ગુણો પણ ગણાવે, આ સાથે જ બાળકો જ્યારે નાના હોય અને શરુ શરુમાં ખાતા શીખતા હોય ત્યારે સૌ પ્રથમ તેઓને દાળનું પાણી પીવડાવવામાં […]

Read more

ગુજરાતી

તમારા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત બનાવે છે રોજીંદા જીવનની કેટલીક ખાસ ટિપ્સ, ખાવાપીવાથી લઈને આટલી બાબતોનું આપો ધ્યાન

June 6, 2023 Vinayak Barot

  આપણે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોજ સવારે ખાવા પીવામાં ધ્યાન આપવું પડશે, સામાન્ય રીતે આપણે રોજિંદા જીવનમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જતા હોઈએ છીએ કે આપણે નાની નાની બાબતોને ટાળતા થઈ જઈએ છે, જે આપણા શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ જરુરી હોય છે, તો ચાલો આજે રોજ બરોજના જીવન દરમિયાન કામ લાગે તેવી હેલ્થને […]

Read more

ખોરાક

પપૈયું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદા કારક છે પરંતુ જો આ વસ્તુઓ સાથે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો થાય છે આરોગ્યને નુકશાન

June 5, 2023 Vinayak Barot

પપૈયાને ઘણી વસ્તુઓ સાથે ખાવાથઈ નુકશાન પણ થાય છે જોઈલો કઈ વસ્તુઓ સાથે પપૈયું ન ખાવું જોઈએ ામ તો દરેક ફળો સ્વાસ્થય માટે ફાયદા કારક હોય જ છે પરંતુ આ ફળ સાથે કો ીબીજી વસ્તુઓ કે ખટાશ ખાવામાં આવે તો તે ફાયદા નુકશાનમાં બલદાય છે.આવી જ વાત કરીશું આજે પપૈયાની કે પપૈયા સાથે શુ ન […]

Read more

ખોરાક

આટલા કઠોળને રાત્રે પાણીમાં પલાળી બીજા દિવસે ખાવાથી તેના ગુણઘર્મો વધે છે

June 3, 2023 Vinayak Barot

દરેક લોકો પોતાના શરીર અને સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવા માટે અનેક પ્રકારનો ખોરાક લેતા હોઈએ છીએ પણ સાચી દિશામાં ખોરાકની પસંદગી કરવામાં આવે તો ચોક્કસ આપણે સ્વસ્થ બની શકીએ છઈએ, રોગોથી બચાવવા માટે ખોરાકમાં સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. ખાવામાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક છે અને તેને […]

Read more

ખોરાક

ઉનાળાની સવારે કાચી વરિયાળીના પાણીનું સેવન પેટ સંબંધી સમસ્યાઓને આપે છે રાહત

June 2, 2023 Vinayak Barot

  કિચનમાં રહેતી અને ભોજનમાં વપરાતી મોટા ભાગની વસ્તુઓ એટલે કે મરી,મસાલા, તાજાનાઓ ક્યાંકને ક્યાંક સીધો આપણા આરોગ્ય સાથે સંબધ ધરાવે છે, અનેક મરી મસાલાઓ કે જે અનેક બીમારીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, શરીરમાં થતી નાની મોટી સમસ્યાઓ તો ડોક્ટર પાસે જતા પહેલા ઘરઘરેલું ઈલાજથી જ મટી જતી હોય છે, ત્યારે આજે વાત કરીશું વરિયાળીના પાણી […]

Read more

ગુજરાતી

ફ્રીઝમાં રાખેલા ફળો આરોગ્ય માટે ઝેરી સાબિત થાય છે, જોઈલો કયા ફળોને ફ્રીઝમાં ન રાખવા જોઈએ

June 1, 2023 Vinayak Barot

તરબૂચને આખું ફ્રિઝમાં રાખીને ખાવાથી નુકશાનથાય છે શાકભાજી અને ફળને અલગથી સંગ્રહિત કરવું જોઈ ઉનાળાની ઋતુમાં આપણે ફ્રિજમાં ઘણી બધી ખાવા પીવાની વસ્તુઓ રાખતા હોઈએ છે. એ વાતથી ઘણા લોકો અજાણ હશે કે આ પ્રકારની ફ્રીજમાં રાખેલી વસ્તુઓના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થાય છે, આમ કરવાથી ફ્રીજની કાર્યક્ષમતા પર અસર પડે છે પણ તેની સાથે આ […]

Read more

ગુજરાતી

ઉપવાસમાં ખવાતી આ વસ્તુ રોજીંદા આહારમાં પણ ખાવાથી થાય છે આટલા ફાયદાઓ

May 31, 2023 Vinayak Barot

  ઉપવાસમાં મોરેયો જેવી વસ્તુઓ ખાવામાં આવે છે. મોટા ભાગના લોકો સમગ્ર ઉપવાસના દિવસો દરમિયાન ફરાળી ખોરાક ખાતા હોય છે પવાસમાં ખાસ કરીને દરેક લોકો રાજગરો, લાબુદાણા કે મોરૈયોમાંછથી બનતી વાનગીઓ આરોગે છે, જે ઉપવાસમાં તો ખાઈ શકાય છે પરંતુ ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે તે મોરૈયો ઉપવાસ સહીત રોજેરોજ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદાઓ થાય […]

Read more

ગુજરાતી

રોજીંદા ખોરાકમાં આટલા વિટામિન યુક્ત ખોરાકનો કરો સમાવેશે, આંખોને લગતી તમામ સમસ્યાઓમાં મળશે રાહત

May 30, 2023 Vinayak Barot

આંખોને તેજ બનાવવા વિટામીન ઈ, એ જરુરી ઓમેગા 3 ફેચી એસિડ પણ આંખો માટે ફાયદાકારક લીલા શાકભઆજી અને ફળોનો આહારમાં સમાવેશ કરો આજની આ ફાસ્ટ લાઈફમાં અને ફાસ્ટફૂડ ખાવાની હોળમાં ખૂબ જ નાની ઉંમરે આંખોને લગતી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. તમે તમારી આસપાસના ઘણા નાના બાળકોને હાઈ પાવર ચશ્મા પહેરેલા પણ જોયા હશે, નાની […]

Read more

ગુજરાતી

ખાસ વરસાદ માં આવતું આ શાકભાજી દરેક રીતે છે ગુણકારી

May 29, 2023 Vinayak Barot

કંકોડા કદાચ તમારામાંથી કોઈએ પહેલી વખત નામ સાંભ્યું હશે, જો કે વાત વાતમાં આપણે એમ બોલતા હોઈએ છીએ કે કંટોલા લેવા જા,,,,આ કંટોલા એજ કંકોળા ,,જે એક લીલા કલરનું શાકભાજી છે, અને ખાસ કરીને જંગલ વિસ્તારોમાં વધુથાય છે, આ સિવાય તે ગામડાઓમાં વાડ પર ઉગાળવામાં આવે છે, આ શાકભાજી ઉપર જીણા જીણા કાંટા જેવી છાલ […]

Read more

ખોરાક

અપુરતી ઊંધ ,શરદી અને કફમાં રાહત આપવાનું કામ કરે છે જાયફળ અને તેનું તેલ, જાણો તેના ઉપયોગ અને ફાયદાઓ

May 28, 2023 Vinayak Barot

જાયફળનું સેવન અનિદ્રા દૂર કરે છે જાયફળનું તેલ કફ અને શરદી પણ મટાડે છે   આપણે દરેક લોકો આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘણુ ધ્યાન આપીએ  છે. આ સાથે જ આપણા ખોરાકને હેલ્ધી બનાવીએ છે,ખાસ કરીને મરી સમાલા એવી વસ્તુઓ છે જે કોઈને કોઈ રીતે આપણા હેલ્થને લસારી કરવામાંં મદદરુપ બને છે,મરી હોય એલચી હોય કે પછી […]

Read more