1. Home
  2. Tag "health"

ગરમીમાં તાડના ઝાડનું ફળ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થાય છે અનેક ફાયદા, તાડફળી કે ગલેલીના નામથી આ ફળ જાણીતું

તાડફળી ખાવાથઈ શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થાય છે તાડફળી ને અંતરિયાળ વિસ્તારમાં ગલેલી તરીકે આળખવામાં આવે છે આપણે સૌ એ તાડી નામ તો ઘણું સાંભળ્યું હશે જેને પીવાથી નશો ચઢે છે,આ સાથે જ તાળના ઝાડ પર થતું ફળ તાળફળી કે જેને ગલેલી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે થે,જે ગરમીમાં આવે છે તેને ખાવાથઈ ઘણા ફાયદાઓ થાય […]

આપણા શરિરમાં વિટામિન કે ની શા માટે હોય છે જરુર , જાણો કયો પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી આ વિટામિનની કમી થાય છે પુરી

વિટામિન કે ની સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવામાં ખાસ જરુર વિટામિન કે થી અનેક બીમારીનું જોખમ ઘટે છે   સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતો તમામ લોકોને એવા ખોરાક ખાવાની સલાહ આપે  છે કે જે તમામ જરૂરી વિટામિન્સ, પ્રોટીન અને ખનિજો પૂરા પાડે છે. સામાન્ય રીતે, આપણે […]

ઉનાળામાં દૂધ સાથે તકમરિયા ભેળવીને પીવાથી એસિટિડી સહીત પેટની ગરમીમાં મળે છએ રાહત

  તકમરીયાને પાણી તથા દૂઘ સાથે લાવા જોઈએ પેટની ગરમી તથા બળતરાને દૂર કરે છે ઠંડક માટેનો બેસ્ટ ઓપ્શન એટલે તકમરિયા   હવે ઉનાળાની સિઝન શરુ થી ચુકી છે ત્યારે પેટમાં બળતરા થવી, પગના તળીયા બરવા વગેરે જેવી ફરીયાદ ગરમીના કારણે વધુ રહે છે, આવી સ્થિતિમાં કુદરતી રીતે ઠંડક મળે તેવો ખોરાક લેવો જોઈએ  ,જેમાં […]

માતાપિતાએ જોડિયા બાળકોને આ રીતે ઉછેરવા જોઈએ,મોટા થયા પછી નહીં થાય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા

નાના બાળકોની સંભાળ રાખવી એ માતાપિતા માટે એક મોટી જવાબદારી છે, ખાસ કરીને જો બાળકો જોડિયા હોય તો જવાબદારી બેવડી થઈ જાય છે. કારણ કે બંનેને સરખી કાળજી રાખવી પડે છે. ઘણી વખત જોડિયા બાળકોની તબિયતને કારણે માતા-પિતા કેટલીક એવી ભૂલો કરે છે, જેના કારણે બાળકો ખૂબ જ ઝડપથી બીમાર થવા લાગે છે. આજે અમે […]

ઉનાળામાં ગ્રીન સલાડમાં ફણસીનો કરો સમાવેશ, ફણસી આરોગ્યને કરે છે અઢળક ફાયદા

ફણસીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ફણસી ખાવાથી અનેક બમારીમાં મળે છે રાહત સ્વાસ્થ્ય માટે ડોક્ટરની સલાહ હોય છે કે દરેક લોકોએ પોતાના ખોરાકમાં શાકભઆજીનો સમાવેશ કરવો જોઈએ કારણ કે શાકભાજી એવો ખાદ્ય પ્રદાર્થ છે કે જે તમારા શરીરને જરુરી એવા તમામ પોષક તત્વો પુરા પાડે છે જેને લઈને તેના સેવનથી ઘણી બધી બિમારીઓનો નાશ થી […]

રતાળામાં સમાયેલા છે એનક ઔષઘિગુણો, જાણો તેને ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે

રતાળું પાંચકવર્ધક શાકભાજી ગણાય છે રતાળું ખાવાથી હ્દય સ્વસ્થ રહે છે આપણે હંમેશાથી સાંભળતા આવ્યા છીએ કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈે, શાકભાજી ખાવાથી અનેક રોગો તો મટે છે સાથે શરીરને પુરતા પ્રમાણમાં પોશષક તત્તવો ,વિટામિન્સ,મિનરલ મળી રહે છે.આજે વાત કરીશું રતાળાની, રતાળું કંદમૂળ છે જેનો રંગ રતાશ પડતો લાલ હોય છે તે […]

યુવતીઓ માટે ચાંદલો બન્યો ફેશન, ફેશનથી સાથે જોડાયેલી છે કેટલીક મહત્વની વાતો, જાણો

  હિન્દુ ઘર્મ પ્રમાણે સ્ત્રીઓ કપાળ પર ચાંદલો અને પેથીમાં સિંદૂર લગાવતી હોય છે,આ તેમના સુહાગનની નિશાની માનવામાં આવે છે , જો કે માત્ર આ ઘાર્મિક બાબતોની રીતે જ મહત્વનું નથી પરંતુ તેના પાછળ ઘણા વૈજ્ઞાનિક કારણો જોડાયેલા છે જે સીઘા આરોગ્ય સાથે સંબંધ ધરાવે છે,કપાળ પર ચાંદલો લગાવવાથી આરોગ્ય સારુ રહે છે તો ચાલો […]

ગરમીમાં ખોરાકમાં મેનકોર્ષ કરતા ફળોનું વધુ કરો સેવન, હેલ્થ રહેશે સારી અને દિવસ રહેશ એનર્જી ભર્યો

ઉનાળામાં આપણે સૌ કોઈ ગરમીથી ત્રાહિત્રામ પોકારી ઉઠતા હોઈ છીએ, થોડી થોડી વારે પાણીની તરસ લાગે છે, પાણી પીતા રહેતા હોવા છત્તા આખા દિવસમાં તરસ છીપાતી નથી પરિણામે પેટમાં ભઆર લાગે છે અને તરસ તો લાગતી રહે છએ આવી સ્થિતિમાં તમારે રસ વાળઆ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ જે તમને દિવસ દરમિયાન એનર્જી બનાવી રાખવામાં મદદ […]

સ્ટારફ્રૂટ જે અનેક પોષક તત્વોનો છે ખજાનો – જાણો તેને ખાવાથઈ થતા કેટલાક ફાયદાઓ વિશે

કમરક કે જેને સ્ટાર ફ્રૂટ તરીકે પણ ઓળખાય છે વિટામીન સી થી ભરપુર હોય છે કમરક ત્વચા સંબંઘી બિમારીઓમાંથી છૂટકારો આપે છે શિયાળાની સિઝનમાં શાકભાજીથી લઈને અનેક ફ્રૂટ માર્કેટમાં પુશ્કર પ્રમાણમાં આવતા હોય છે, શિયાળઓ અટલે શરિરની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે અનેક ભરપુર માત્રામાં મળી રહેલા ખાદ્ય પ્રદાર્થોની સિઝન, શિયાળામાં ઠંડીથી રક્ષણ મેળવવા અને શરીરને ગરમ […]

ઉનાળાની બપોરે તમારા આહારમાં દહીં સહીત આટલી વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ, પેટમાં પહોંચશે ઠંડક

  દંહીનુ સેવન ગરમીમાં આપે છે રાહત દહીંમાં જીરું મિક્સ કરીને ખાવાથી પાચન શક્તિ સુધરે છે હાલ ભરગરમીની સિઝન શરુ થઈ ચૂકી છે આવી સ્થિતિમાં ખાસ બપોરના ભોજન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ ઉનાળાની બપોરે તીખો તમતમતો, તળેલો કે આથેલો ખોરાક ખાવાનું ટાળવું જોઈએ જો તમારે ગરમીમા કમારી હેલ્થને સારી રાખવી હોય ચો ઠંડો ખોરાક એટલે […]
Join our WhatsApp Channel

And stay informed with the latest news and updates.

Join Now
revoi whats app qr code