ખોરાક

શા માટે બાફેલા શાકભાજી ખાવા જોઈએ, જાણીલો વેઈટલોસથી લઈને બીજા અનેક ફાયદાઓ

February 21, 2023 Vinayak Barot

બાફેલા શાકભાજીમાં પોષક તત્વો ભરપુર રહે છે તેલ મસાલો ન હોવાથી શરીરને નુકશાન પણ કરતા નથી ફેટને ઓગળવામાં મદદરુપ થાય છે સ્કિન પર ગ્લો લાવે છે અને પાચનને મજબૂત બનાવે છે શાકભાજી અનેક ગુણો પોષક તત્વોથી ભરપુર હોઈ છે તે વાત આપણે સૌ કોઈ જાણતા છે, જો કે શાકભાજી આપણા તેલ મસાલા નાખીને શાક બનાવીને […]

Read more

ખોરાક

મધ સાથે એલચીનો પાવડર મિક્સ કરીને ખાવામાં આવે તો થાય છે ઘણા ફાયદાઓ

February 20, 2023 Vinayak Barot

મધ સાથે એલચીનાનું સેવન કરવાથી શરદી મટે છે મધ અલચીના સેવનથી ખાસીમાં રાહત થાય છે બદલતી સિઝનમાં સૌ કોઈને સામાન્ય શરદી,ખાસી કફની ફરીયાદ રહેતી હોય છે, ઠંડી અને પવનના કારણે ગળામાં ખરાશ પડવી, ગળું દુખવું અથવા તો ટોન્સલ થવા જેવી અનેક ફરીયાદ આ ઋતુમાં થાય છે, જો કે આપણે ઘરમાં રહેલી એવી વસ્તુઓની વાત કરીશું […]

Read more

ખોરાક

તમારા સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખે છે આ ત્રણ પાવરફૂલ વસ્તુઓ જાણો તેના ઉપયોગથી થતા ફાયદા વિશે

February 18, 2023 Vinayak Barot

બદલતી ઋુતુમાં આ વસ્તુઓ નું કરો સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને બનાવે છએ મજબૂત શિયાળો પુરો થવાની આરે છે ઋતુ બદવલાી રહી છએ જેને કારણે વાયરલ ઈન્એફેક્સન અને ખાસીના કેસો જોવા મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ નબળી પડી જાય છે, જેના કારણે આપણે રોગોનો ભોગ પણ બની જઈએ છીએ. એટલા માટે આ સિઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત […]

Read more

ખોરાક

તમે પણ ભગવાન શિવના ભક્ત છો,અને શિવરાત્રી પર ઉપવાસ કરો છો તો આટલી વસ્તુઓ તમે ખાય શકો છો

February 17, 2023 Vinayak Barot

આવતી કાલે શિવરાત્રીનો પ્રવ ઉપવાસ દરમિયાન એનર્જી બની રહે તેનું રાખો ધ્યાન આવતી કાલે 18 ફેબ્રુઆરીના રોજ શિવરાત્રીનો પ્રવ છે,ત્યારે શિવભક્તો ભક્તિનમાં લીન બનશે અને સાથે જ ભગવાનને પ્રસ્નન કરવા માટે ઉપવાસ પણ રાખશે જો કે ઉપવાસ દરમિયાન તમારી એનર્જી જળવાઈ રહે તેનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેથી આજે વાત કરીશું ઉપવાસમામં ખવાતા ફળો વિશે […]

Read more

ગુજરાતી

અજમો જ નહી તેના છોડના પાન પણ સ્વાસ્થ્યને કરે છે ફાયદા – જાણો કઈ સમસ્યામાં લાગે છે કામ

February 17, 2023 Vinayak Barot

અજમાના પાન ઔષધિગુણોથી ભરપુર કફ,શરદીને મટાડે છે આ પાનનું સેવન વનજ ઉતારવામાં પણ ઉપયોગી છે અજમાના પાન અજમો નામ સાંભળતાની સાથે જ આપણાને તેના ઔષધિય ગુણો યાદ આવી જાય છે.ખરેખર અજમો અનેક ગુણોથી ભરપુર હોય છે.જે રીતે અજમો કફ છૂટો પાડે છે, શરદીમાં રાહત આપે છે અને ગળાની સમસ્યામાંથી છૂટકારો આપે છે તે જ રીતે […]

Read more

ગુજરાતી

જો તમારા દાંતમાં પણ પીળાશ જોવા મળે છે, તો ચિંતા છોડો અને આ કેટલાક ઉપાયો ઘરે જ અજમાવો, દાંત બનશે ચમકદાર

February 16, 2023 Vinayak Barot

દરેક લોકો સુંદર રહેવા ઈચ્છે છે જો કે વ્યક્તિની સાચી સુંદરતા તેનું સ્મિત છે તેમ કહીએ તો ખોટૂ નથી પણ જો તમારા દાંત સફેદ નથી તો તમને હસતા પણ સંકોચ થાય છે દાંતની પીળાશ તમારી ખુશીને રોકી શકે છે, હસવા માટે પણ આત્મવિશ્વાસ હોવો જરુરી છે જો તમારા દાંત સફેદ ચમકદાર છે તો તમે ખુલીને […]

Read more

ખોરાક

 દૂધમાં સુકી દ્રાક્ષ નાખીને ખાવાથી પાચન ક્રિયા સુધરે છે,આ સહીત  બન્ને સાથે ખાવાના ફાયદાઓ જાણો

February 16, 2023 Vinayak Barot

દૂધ અને કિસમીસ નાખી ખાવાથઈ પાચન ક્રિયા સુધરે  તેનું સેવન શરીરમાં પૂરતી ઉર્જા જાળવી રાખે છે દૂધ ખાવાના ફાયદાઓ આપણે જાણીએ છે સાથે આપણે કિસમીસ એટલે કે સુકી દ્રાક્ષ ખાવાના ફાયદા વિશે પણ જાણીએ છીએ પણ કદાચ કેટલાક લોકો જાણતા હશે કે આ બન્નેનું સાથે સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે તો ચાલો જાણીએ દૂધ […]

Read more

ગુજરાતી

વધારે પડતું મીઠુ ખાઈ રહ્યા છો તો ચેતી જજો, નહી તો પોલા પડી જશે તમારા હાડકા 

February 15, 2023 Vinayak Barot

મીઠું સ્વાસ્થય માટે નુકશાન કારક લાંબે ગાળે હાડકા થઈ જાય છે પોલા મીઠું આમ તો એકલું હોય તો તે પોઈઝન સમાન છે પણ જો ખાવામાં તેની હાજરી ન હોય તો ખાવાનું બેસ્વાદ બની જાય છે આમ ભોજનના સ્વાદ સાથએ સીધો મીઠાનો સંબંધ છે પણ જો ભઓજનમાં મીટું વધારે પડતું ખાતા હોવ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને […]

Read more

ગુજરાતી

જાણીલો એવા શાકભાજી કે જેને વધારે પકાવીને ખાવાથી ગુણતત્વોનો થાય છે નાશ, કાચા ખાવાથી ફાયદો થાય છે

February 15, 2023 Vinayak Barot

આ શાકભાજીને કાચા ખાવા જોઈએ કાચા શાકભાજી વઘુ ગુણ કરે છે સામાન્ય રીતે શાકભાજીમાં અનેક પોષક તત્વો હોય છે જેમાંથી શરીરને પુરપતા પ્રમાણમાં વિટામિન્સ ,આર્યન મળે છે જો કે કેટલાક શાકભાજી આપણે બરાબર પકાવીને ખાતા હોય છે જો કે વધારે પડતા શાકભાજીને પકાવીને ખાવાથી પણ તેના પોષક તત્વો નાશ પામતા હોય છે તો ચાલો આજે […]

Read more

ગુજરાતી

કેન્દ્રીય આરોગ્ય મંત્રાલયઃ લેડી હાર્ડિન્જ મેડિકલ કોલેજ ખાતે “સ્વાસ્થ્ય માટે સાયકલ” રેલી યોજાઈ

February 14, 2023 Vinayak Barot

નવી દિલ્હીઃ કેન્દ્રીય આરોગ્ય અને પરિવાર કલ્યાણ મંત્રાલયે આજે લેડી હાર્ડિન્જ મેડિકલ કોલેજ (LHMC) ખાતે ‘સાયકલ ફોર હેલ્થ’ થીમ સાથે સાયક્લેથોનનું આયોજન કર્યું હતું. ફેકલ્ટી, સ્ટાફ અને વિદ્યાર્થીઓએ ભારે ઉત્સાહ સાથે અને મોટી સંખ્યામાં ભાગ લીધો હતો. શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા અને પર્યાવરણને અનુકૂળ વાહનવ્યવહાર વિશે આપણા નાગરિકોને માહિતગાર કરવા માટે આવી રેલીઓનું […]

Read more