ખોરાક

ગરમીમાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક , જાણો તેનાથી થતા લાભ વિશે

March 17, 2023 Vinayak Barot

ડુંગળી શરીરને ડિહાઈડ્રેડ થતા અટકાવે છે ડુંગળીથી લૂ લાગતી નથી સામાન્ય રીતે આપણા ભારત દેશમાં દરેક સિઝનમાં સલાડમાં ડુંગળીને જ પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છએ, આમ તો દરોરજ કોઈને કોઈ રીતે શાકમાં કે સલાડમાં આપણે ડુંગળીનું સેવન કરતા હોઈએ છીએ જો કે ઉનાળામાં ખાસ કરીને ડુંગળીનું સેવન ખૂબ જ ગુણકારી ગણાવામાં આવે છે. કારણ કે ડુંગરી […]

Read more

ગુજરાતી

નાના બાળકો ને જંક ફૂડ થી રાખો દૂર, નાની વયે થઈ શકે છે પેટની સમસ્યાઓ

March 17, 2023 Vinayak Barot

શરીરનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી ફાસ્ટ ફૂડ ખાતા પહેલા રાખો આ ધ્યાન ધ્યાન નહીં રાખો તો થશે લિવરને નુક્સાન કેટલાક પ્રકારના ફાસ્ટફૂડ એવા હોય છે કે જેમાં અનેક પ્રકારના કેમિકલ અને દ્રવ્યો હોય છે. આ કારણે તેને ખાવ તો ક્યારેક શરીરને નુક્સાન પણ થાય છે. આવામાં સરકાર દ્વારા તો કેટલાક રંગોને ફાસ્ટફૂડમાં ભેળવવા પર રોક લગાવવામાં […]

Read more

ખોરાક

વજન ઘટાવામાં મદદ કરે છે આ શાકભાજી, પાણીમાં નાખીને તેનું સેવન કરવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

March 16, 2023 Vinayak Barot

 શાકભાજીને પાણીમાં નાખી તેમિશ્રણનું કરો સેવન વેઈટ લોક કરવામાં મળશે મદદ આપણે વજન ઉતારવા માટે ઘણા પ્રયત્ન કરતા હોઈએ છીએ, પરંતુ સાચી દિશામાં અને યોગ્ય રીતે કરતા નથી જેને કારણે આપણાને સારુ પરિણામ નથી મળતું તો આજે વાત કરીશું વજન ઉતારવા માટેની કેટલીક ખાસ પદ્ધતીનું, જેમાં શાકભાજીનું સેવન અને જ્યુસને ખાસ મહત્વ આપવામાં આવે છે. […]

Read more

ગુજરાતી

ઉનાળામાં દરરોજ આહારમાં સામેલ કરો કાકડી , લૂ થી બચાવે છે અને બોડી ડિહાઈડ્રેડ થતા અટકાવે છે

March 15, 2023 Vinayak Barot

  ઉનાળો આવતાની સાથએ જ ચક્કર આવવા, માથું દુખવું જેવી સમસ્યાઓ વધી જાય છએ અને તેનું કારણ દિવસભર કામ કરવું અને પુરતા પ્રમાણમાં આહાર ન લેવો, ખાસ કરીને ઉનાળામાં વિટામિન સી ની જરુર હોય છે જે બોડીને હાઈડ્રેડ રાખે છે.આ સિઝનમાં કાકડી ખાવાનું લોકો પસંદ કરે છે.  કાકડી ઉનાળામાં  શરીરને ઠંડક આપે છે અને શરીરમાં […]

Read more

ગુજરાતી

ઉનાળામાં ઓરેન્જ અને તેના જ્યુસનું સેવન તમને દિવસ દરમિયાન આપે છે એનર્જી

March 14, 2023 Vinayak Barot

હાલ ઉનાળાની સિઝન શરુ થઈ ચૂકી છે આવી સ્થિતિમાં આપણે આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું થાસ ધ્યાન આપાવનું હોય છે ખાસ કરીને દિવસ દરમિયાન એનર્જી દળવાી રહે તેવા પીણાઓ કે ખોરાક લેવા જોઈએ આજે વાત કરીશું ઓરેન્જની ,ઓરેન્જ એ વીટામિન સીનો સ્ત્રોત છે જેનું સેવન તમને દિવસ દરમિયાન એનર્જીથઈ ભરપુર રાખે છે ઓરેન્જ ઘણી રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે […]

Read more

ગુજરાતી

ઉનાળાની ગરમીમાં આંખોની રાખો કાળજી આ રીતે આપો આંખોને ઠંડક

March 13, 2023 Vinayak Barot

આંખોમાં ગુલાબજળ નાખવાથઈ છંડક મળે છએ ઠંડા દૂધથી આમખો પર માલિશ કરવાથી ઠંડક મળે છે હવે ઘરની બહાર નીકળવું મુશ્હાકેલ બન્લયું છે કારણ કે ગરમીનો પ્રકોપ શરુ થી ગયો છે આવી સ્થિતિમાં ઘણા લોકોને આંખોમાં બળતરા થવાની ફરીયાદ હોય છે જો કે આવી સ્આંથિતિમાંમ તમે ઘરમાં જડ રહેલી કેટલીક વસત્ખોુઓના ુપયોગથી તમારી આંખોને ઠંડક પહોંચાડી […]

Read more

ખોરાક

ગુલમહોરના ફૂલો પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી , જાણો કઈ બીમાકીમાં આપે છે રાહત

March 12, 2023 Vinayak Barot

ગુલમહોરના ફૂલનું પણ કરી શકાય છે સવેન આ ફુલનું સેવન આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદા કારક આમ તો દરેક વનસ્પતિમાં જૂદા જૂદા સ્વનાસ્થ્યલક્ષી ગુણો સમાયેલા હોય છે., લીમડો હોય કે પીપળો હોય કે પછી આંબો હોય કે ગુંદા કે વડ હોય દરેકના ઝાડ પાન આરોગ્યને ફાયદો પહોંતાડે છે તેની જ રીતે ગુલમહોરનું ઝાડ પણ આરોગ્ય માટે […]

Read more

ગુજરાતી

ફિંડલા ખાવાથી આરોગ્યને થાય છે ફાયદા, જાણો કઈ સમસ્યામાં કરે છે અસર

March 10, 2023 Vinayak Barot

હાથલા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબજ ફાયદાકારક હાથલાનું સેવન ખૂબ જ ગુણકારી હાથલા એ સૌરાષ્ટ્ર બાજૂ મળી આવતું એક ફળ છે, જે બીટ જેવા રંગનું હોય છે, તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થયને ઘણો ફાયદો થાય છે,જે થોર પર ઉંગે છે અને તેને ફિંડલા અથવા તો ડિંડલા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.તેને સમાર્યા બાદ તેનો રંગ જાંબલી જેવો જોવા […]

Read more

ગુજરાતી

હિમોગ્લોબીનની ઉણપને દૂર કરે છે આટલા શાકભાજી અને ફળો, સવારના નાસ્તામાં કરો તેનું સેવન

March 9, 2023 Vinayak Barot

હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ જાળવવા દાડમનું સેવન બેસ્ટ બીટ, દાડમ, ખજૂર, કેળાં અને લીલાં શાકભાજીનો ખાસ ખાવા જોઈએ આપણા શરીરમાં આયર્ન ફોલિક એસિડ અને વિટામિન બીની ઉણપને લીધે હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ ઘટવાથી  થાક અને નબળાઈ મહેસુસ થાય છે. તેનાથી એનિમિયાની ફરિયાદો રહે  છે. એનિમિયાના લક્ષણોમાં સુસ્તી, ચક્કર, માથાનો દુખાવો સતત રહેતો હોય છે. આવી સ્થિતમાં આપણા શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું […]

Read more

ગુજરાતી

ધૂળેટી પર તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે ન રમો,ફિટ અને ફાઇન રહેવા માટે આ હેલ્થ ટીપ્સને અનુસરો

March 8, 2023 Vinayak Barot

સમગ્ર દેશમાં આજે ધૂળેટીનો તહેવાર મનાવાશે.રંગોના આ તહેવારમાં ગુજિયાનો સ્વાદ હોળીમાં આકર્ષણ ઉમેરે છે.આવી સ્થિતિમાં, આ સમય દરમિયાન સૌથી વધુ મજા ખાવા-પીવામાં આવે છે, આટલી બધી વસ્તુઓ જોઈને કોઈ પોતાની જાતને રોકી શકતું નથી, પરંતુ મીઠાઈ વધારે ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.ખુશીના આ તહેવારની ઉજવણી કરતી વખતે તમે કેટલીક હેલ્ધી ટિપ્સ ફોલો કરી શકો […]

Read more