Revoi.in

શિયાળામાં આ 3 ખોરાકને રુટિનમાં કરી દો સામેલ, તમારું સ્વાસ્થ્ય બનશે તંદુરસ્ત

January 10, 2023 Vinayak Barot

શિયાળામાં બાજરી ખાવી ઉત્તમ ખોરાક ગણાય છે આ સાથે જ તલ ગોળ જેવો ખોરાક પણ ખાવો જોઈએ શિયાળાની મોસમ ચાલી રહી છે, આવી સ્થિતિમાં ઠંડીમાં ગરમી આપે તેવો ખોરાક ખાવો જોઈએ આજે એવી ઘણી વસ્તુઓ વિશે વાત કહીશું તે જેને ખાવાથઈ ભર ઠંડીમાં પણ તમારું સ્વાસ્થ્ય સારુ રહેશે જેનાથી તમે શરીરનું તાપમાન ઊંચું રાખી શકો […]

ખોરાક

આ ફૂલ નું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય ને કરે છે ફાયદો..અનેક રોગો નો રામબાણ ઈલાજ

January 9, 2023 Vinayak Barot

બારમાસીના ફૂલ અને પાંનનો ઉકાળો સ્વાસ્થ્ને કરે ફઆયદો ડાયાબિટીઝથી લઈને અનેક રોગમાં આપે છે રાહત મારસામીનું ફૂલ પણ આરોગ્યને ખૂબ ફાયદો કરે છે.ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર બારમાસીના ફૂલોના પાનનું સેવન શરીરના અનેક રોગો માટે રામબાણ છે. આ ફૂલના સેવનથી ગળામાં દુખાવો, ડાયાબિટીસ જેવા ગંભીર રોગો માટે સદાબહાર ફૂલો જીવનરક્ષક છે.તો ચાલો જાણીએ તેના અનેક ફાયદાઓ વિશે. […]

ખોરાક

શિયાળામાં આવતી લીલી હરદળ આરોગ્યનો છે ખજાનો – જાણો તેને ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થતા લાભ વિશે

January 8, 2023 Vinayak Barot

લીલી હળદરનું સેવન લોહી કરે છે શુદ્ધ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં કરે છે વધારો શિયાળાની ઋતુમાં લીલા શાકભાજી પુશ્કર પ્રમાણમાં આવતા હોય છે, અને ડોક્ટરો પણ લીલા શાક ખાવાની સલાહ આપે છે, એજ રીતે લીલી હરદળ જેને આપણે આંબા હરદળ તરીકે પમ ઓળખીએ છે જે શિયાળીની ઋતુમાં જ આવે છે,તેનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ ફાયદો કરે […]

ખોરાક

પલાળેલી અખરોટનું સેવન સ્વાસ્થને કરે છે બમણો ફાયદો. જાણો તેમા રહેલા ગુણો

January 5, 2023 Vinayak Barot

અખરોટને પલાળીને ખાવાથી બમણો ફાયદો થાય છે રાત્રે પાણીમાં પાલળઈને સવારે કરવું જોઈએ સેવન શિયાળામાં ડ્રા.ફ્રૂટ ખાવાની મજા જ કંઈક ઓર છે,સ્વાદની સાથે શરીરને તે તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે શરીરમાં પુપતી એનર્જી આપે છે અવે એક પ્રકારનો હરમાટો મળી રહે છે,આજે વાત કરી એપલાળેલી અખરો ખાવાની,રાત્રે અખરોટને પાણીમાં પલાળઈને જો સવારે નાસ્તામાં તેને ખાવામાં […]

2023_1image_10_54_182061420maingreenchilli-ll

ગુજરાતી

લીલા મરચાનું અથાણું સ્વાસ્થ્યને આપશે અનેક ફાયદા,જાણો કેટલી માત્રામાં તેનું સેવન કરવું

January 4, 2023 Vinayak Barot

ઘણા લોકો ખાવાની સાથે અથાણું પણ ખાતા હોય છે.તે માત્ર પરોંઠા સાથે જ સ્વાદિષ્ટ નથી લાગતું પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.ભારતમાં જગ્યા પ્રમાણે લીંબુ, લસણ, આદુ, જેકફ્રૂટ વગેરે જેવા અનેક પ્રકારના અથાણાં બનાવવામાં આવે છે પરંતુ માત્ર મરચાનું અથાણું ખાવામાં સ્વાદ લાવે છે.તે સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. […]

ખોરાક

શિયાળામાં રોજ સવારે બાળકોને આપો કેસર નાખીને ગરમ કરેલું દૂધ – રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનશે મજબૂત

January 3, 2023 Vinayak Barot

શિયાળામાં આપણે અનેક ડ્રકાયફ્રૂટ સેવન કરતા હોઈએ છીએ સાથે જ મરી મસાલાનું સેવન પણ ગુણકારી ગણવામાં આવે છો,જો કે આજે વાત કરવાના છે કેસરની, દરરોજ સવારે તમે અને બાળકોને દૂધમાં કેસર નાખઈને આપવું જોઈએ કારણ કે કેસરથી આરોગ્ય નિરોગી બની રહે છે સાથે જ કેલાક અદભૂત ફાયદાઓ આરોગ્યને થાય છે. કેસરવાળું દૂધ બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ […]

ખોરાક

શિયાળામાં બાફેલી બ્રોકોલીનું કરો સેવન – વેઈટલોસ કરવાથી લઈને લીવરને સ્વસ્થ રાખવામાં કરે છે મદદ

January 2, 2023 Vinayak Barot

બ્રોકોલી વેઈટલોસમાં કરે છે મદદ સલાડ તરીકે અને બોઈલ કરીને ખાવાથી ફાયદો બમણો થાય છે. શિયાળામાં અનેક પ્રકારના શકાભાજી માર્કેટમાં આવે છે આવી સ્થિતિમાં દરેક લીલા શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી હોવાથી તેને ખાવામાં આવે તો ઘણા ફાયદાઓ થાય છે,ખાસ કરીને આજે વાત કરીએ બ્રોકોલીની જે દેખાવે ફુલેવર જેવું જ હોય છે જો કે તે ગ્રીન […]

ગુજરાતી

પલાળેલી ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે છે સારી,સ્વાસ્થ્યને મળશે અનેક ફાયદા

January 1, 2023 Vinayak Barot

ડ્રાયફ્રુટ્સનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તેઓ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ખજૂરનું સેવન પણ કરી શકાય છે.પલાળેલી ખજૂરનું સેવન કરવાથી તમને ઘણા ફાયદા થાય છે.આ માટે ખજૂરને આખી રાત પલાળી રાખો.બીજા દિવસે સવારે આ ખજુરનું સેવન કરો.તેમાં ફાઈબર, વિટામિન, પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.તમે તેનું નિયમિત સેવન કરી શકો […]

2022_12image_17_31_478767421shutterstock_174703293-ll

ગુજરાતી

ખાલી પેટે ન ખાઓ આ વસ્તુઓ, તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે ખરાબ અસર

January 1, 2023 Vinayak Barot

મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાની ચુસ્કીથી કરે છે.જો બિસ્કીટ કે બ્રેડને ગરમ ચામાં મિક્સ કરવામાં આવે તો તેનો સ્વાદ વધુ વધી જાય છે.ચા પછી લોકોને નાસ્તો કરવો ગમે છે, જેમાં પોહા, સમોસા , ફ્રુટ જ્યુસ વગેરેનું સેવન કરવામાં આવે છે.પરંતુ સવારે ખાલી પેટ કંઈપણ ખાતા પહેલા થોડી કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે કેટલાક એવા […]

ખોરાક

તમારા માં કેલ્શિયમ ની કમી છે તો હવે ચિંતા છોડો અને આ વસ્તુઓ ખાવાનું કરો શરુ

December 31, 2022 Vinayak Barot

શિયાળામાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ આપણે આપણા શરીરને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવા માટે અનેક પ્રકારનો ખોરાક લેતા હોઈએ છીએ પણ સાચી દિશામાં ખોરાકની પસંદગી કરવામાં આવે તો ચોક્કસ આપણે સ્વસ્થ બની શકીએ છીએ ખાસ કરીને જો કેલ્શિયમની કમી હોય તો તેને દૂર કરવા માટે આ ખોરાક ઘણી મદદ કરી શકે છે મગ […]