પાવર નેપ એટલે શું ? જાણો ઊંઘનું એક ઝોંકુ કેટલી મિનિટનું હોવું જોઈએ જેથી ફાયદો થાય, ફ્રેશ ફીલ કરી શકાય
પાવર નેપ શબ્દ આમ તો કોમન છે પણ ઘણા ઓછા લોકોને ખબર હશે તો પહેલા તો એ જાણીએ કે પાવર નેપ એટલે શું, જ્યારે આપણે સવારે જાગીને દિવસ દરમિયાન કામ કરતા હોઈએ છીએ અને આ કામ વચ્ચે 20 થી 15 મનિટની ઊઁધ લઈ લઈ છીએ જેને આપણે પાવન નેપ કહીએ છે,જેથી કરીને આપણાને આરામ મળી […]