ઉનાળાની ગરમીથી બચવા વિટામીન ‘સી’ ને ખોરાકમાં ભરપુર સામેલ કરો
ઉનાળામાં વિટામિન સી ભરપુર લો ગરમી સામે ટકી રહેવા વિામિન સી જરુરી શરીરને હેલ્ધી રાખે છે આ ખોરાક હવે ઘીરે ઘીરે ઉનાળાની સિઝન શરુ થઈ રહી છે ત્યારે આપણે આપણા ખોરાક પર પુરતું ધ્યાન આપવાની જરુર છે, જો ખોરાક હેલ્ધી હશે તો ગરમી સામે પણ આપણું શરીર સ્વસ્થ બનીને કાર્ય કરતું રહેશે. જેમાં ખાસ […]
