પિત્તાશય અને પથરીના દુખાવાને ટાળવા આ 7 ખોરાક ખાવાનું કરો બંધ
પિત્તાશયનું કામ પાચનમાં મદદ કરવાનું છે, પરંતુ જ્યારે તે સોજો આવે છે અથવા પત્થરોથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે સહેજ પણ ખોટો ખોરાક પણ ગંભીર પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. ક્યારેક, આ દુખાવો એટલો તીવ્ર બની જાય છે કે તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે. જો તમે પણ પિત્તાશયની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો અથવા તેનાથી બચવા માંગો છો, તો તમારે કેટલીક ખાદ્ય ચીજોથી દૂર રહેવું પડશે.
તળેલા ખોરાક: સમોસા, પકોડા, કચોરી અથવા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ એ બધા પિત્તાશયના સૌથી મોટા દુશ્મનો છે. તેમાં ચરબી અને તેલનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી પિત્તાશય પર દબાણ વધે છે અને દુખાવો થઈ શકે છે.
ડેરી ઉત્પાદનો: માખણ, ક્રીમ, ચીઝ અને ફુલ-ક્રીમ દૂધ, પિત્તાશયની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. આ ઉત્પાદનોમાં રહેલી સંતૃપ્ત ચરબી પાચનક્રિયાને મુશ્કેલ બનાવે છે અને પીડા વધારી શકે છે.
લાલ માંસ: લાલ માંસ, જેમ કે મટન અને બીફ, ને પિત્તાશયને પચાવવા માટે વધુ મહેનતની જરૂર પડે છે. તેમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પથરી બનવાનું અને દુખાવાનું જોખમ વધારે છે.
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ: બર્ગર, પીત્ઝા, પેકેજ્ડ નાસ્તા અને બેકરીની વસ્તુઓમાં છુપાયેલા ચરબી અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે. આ ખોરાક માત્ર પિત્તાશયમાં દુખાવો જ નહીં પરંતુ સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસનું કારણ પણ બને છે.
મીઠા ખોરાક: કેક, મીઠાઈઓ, ડોનટ્સ અને ખાંડવાળા પીણાં પિત્તાશયના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે, જે પથરી અને દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
દારૂ: દારૂ લીવર અને પિત્તાશય બંને પર દબાણ લાવે છે. તે બળતરા વધારી શકે છે અને પિત્તાશયના દુખાવાને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
મસાલેદાર ખોરાક: મસાલેદાર અને ખૂબ જ મસાલેદાર ખોરાક પિત્તાશયમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે અને પેટમાં બળતરા, પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો વધારી શકે છે.
