ગ્લોઈંગ સ્કિન અને મજબૂત ઈમ્યુનિટી માટે ખાલી પેટે બીટમાંથી બનેલો આ ખાસ જ્યૂસ પીવો

ગ્લોઈંગ સ્કિન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે તમારી ખાનપાન અને જીવનશૈલી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તમે જે ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા ચહેરા અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ તમારી ત્વચાને થોડા સમય માટે ચમકદાર બનાવી શકે છે. પરંતુ આજે અમે જે ખાસ જ્યુસ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે તમારા શરીરને અંદરથી ડિટોક્સ કરે છે. આ ખાસ રસનું નામ છે ‘ગોડેસ ગ્લો જ્યૂસ’. તે બીટરૂટ, આમળા, ગાજર, આદુ અને હળદર મિક્સ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ રસ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ પણ છે જે તંદુરસ્ત ત્વચા અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

બીટ
બીટ એન્ટીઑકિસડન્ટ, આયર્ન, ફોલેટ અને નાઈટ્રેટથી ભરપૂર હોય છે. જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે. ‘જર્નલ ઑફ ફૂડ સાયન્સ એન્ડ ન્યુટ્રિશન’ માં પ્રકાશિત થયેલ 2021 સંશોધન જણાવે છે કે બીટરૂટ બીટાલેન્સ મજબૂત બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે સ્વચ્છ અને ચમકતી ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સિવાય, વધુ સારું રક્ત પરિભ્રમણ ત્વચાને ઓક્સિજનનો પુરવઠો વધારે છે. જેના કારણે ત્વચાને કુદરતી ચમક મળે છે.

આમળા
આમળા અથવા ભારતીય ગૂસબેરી વિટામિન સીના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંથી એક છે. જે કોલેજન સંશ્લેષણ માટે જરૂરી છે. કોલેજન એક માળખાકીય પ્રોટીન છે જે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખે છે. કરચલીઓ અને દંડ રેખાઓ ઘટાડે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આમળાનો અર્ક ત્વચાની ભેજને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે. જેના કારણે તે યુવાન ત્વચા માટે આવશ્યક તત્વ બની જાય છે. આ સિવાય આમળાના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

ગાજર
ગાજરમાં ભરપૂર માત્રામાં બીટા કેરોટીન હોય છે. જે શરીર વિટામીન A માં ફેરવે છે. જે ત્વચાના સમારકામ અને કાયાકલ્પ માટે મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે બીટા-કેરોટીન ત્વચાને યુવી-પ્રેરિત નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી અકાળ વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે. ગાજર આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ ટેકો આપે છે, અને સ્વસ્થ આંતરડા સાફ, ડાઘ-મુક્ત ત્વચા સમાન છે.

આદુ
આદુ તેના બળતરા વિરોધી અને પાચન ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તેમાં જીંજરોલ હોય છે જે એક બાયોએક્ટિવ સંયોજન છે જે ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે લડે છે અને તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે. અભ્યાસ સૂચવે છે કે આદુના અર્ક ખીલ અને ત્વચાની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, આદુની વોર્મિંગ અસર રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. જેના કારણે ત્વચાના કોષોને સારા પોષક તત્વો મળે છે.

હળદર
હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એક શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી સંયોજન છે જે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે. વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો અને ડાઘ ઘટાડે છે. કર્ક્યુમિન શરીરમાં બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરીને રોગપ્રતિકારક કાર્યને પણ સમર્થન આપે છે. સંશોધન મુજબ, હળદરમાં રહેલ કર્ક્યુમિન એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને ઘા હીલિંગ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જે તેને ખીલ અને ખરજવું જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે ઉત્તમ કુદરતી ઉપાય બનાવે છે.