માથાના વાળ ખરતા રોકવા માટે આ ટિપ્સ અપનાવો
આજકાલની ભાગદોડ વાળી જીંદગીમાં આપણે પોતાના માટે સમય કાઢી શકતા નથી અને તેના લીધે આપણા શરીરને ઘણા નુકશાન થાય છે. એમાંથી એક છે વાળ ખરવા.
• હેર કેર ટિપ્સ
ડાઈટ, આપણુ જમવાનું આપણા હેરફોલ સાથે સીધા જોડાયેલા હોય છે. એટલા માટે પ્રોટીન અને વિટામિન એ, બી, સી, ડી અને ઈને તમારી ડાઈટમાં જરૂર ઉમેરો.
• ઓઈલિંગ કરો
સારા તેલથી માલિસ- આ સુનિશ્ચિત રીતે કરવી જરૂરી છે. તમે તમારા વાળ પર એક સારૂ તેલથી માલિશ કરો. ખરાબ અને સસ્તુ તેલથી માલિશ તમારા વાળને નુકશાન પહોચાડી શકે છે.
• સારુ શેંમ્પુ
સારૂ શેંમ્પુ પસંદ કરો- આજે બજારમાં ઘણા એવા શેંમ્પુ છે, જે બેરફોલને રોકવાનો દાવો કરે છે પણ તમે કોઈ સ્પેશ્યાલિસ્ટ પાસેથી કોઈ સારા શેંમ્પુ વાપરવા માટે સલાહ લો અને શેંમ્પુને વારવાર બદલશો નહીં.
• ડેંન્ડ્રફને કરો દૂર
ડેંન્ડ્રફ- ડેંન્ડ્રફ વાળ ખરવાનું મુખઅય કારણ છે. એટલે તમારા માથામાં ડેંન્ડ્રફ ના થવા દો.
• ભીના વાળમાં કાંસકો ના ફેરવો
ભીના વાળના ઓળવો- આપણા માંછી મોટા ભાગના લોકો નાઈને સીધા પોતાના ભીના વાળ ઓળવવા લાગી જાય છે. પણ આ બીલકુલ ખોટી રીત છે. વાળને પૂરી રીતે સુકાયા પછી તેને ઓળવો.
