ગુજરાતી

શું તમને ખબર છે વધારે પડતું કેલ્શિયમ પણ આરોગ્યને હાનિ પહોંચાડે છે,જાણો કઈ રીતે

September 21, 2022 Vinayak Barot

વધારે પડતું કેલ્શિયમ શરીરને કરે છે નુકશાન કેલ્શિયમ વધુ લેતા હોવ તો ચેતી જજો ઘણા લોકો એમ માને છે કે વધુ પ્રમાણમાં  કેલ્શિયમ લેવાથી  હાડકાં મજબૂત થશે અને તમારું શરીર પણ મજબૂત બનશે? જો હા તો કદાચ  તમે ખોટા છો,તો તમારે  કેટલીક બાબતો જાણવાની જરૂર છે. કારણ કે શરીરમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય તો તે […]

Read more

ગુજરાતી

આ 5 વસ્તુઓ હાડકાઓમાંથી કેલ્શિયમ નિચોવી લે છે,જાણો તેના વિશે

August 31, 2022 Vinayak Barot

પ્રદૂષણ, અયોગ્ય સમય પર જમવાનું, જંક ફૂડ, મીલાવટવાળુંફૂડ – આ બધી વસ્તુઓના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે, આવામાં જો સૌથી ખતરનાક વસ્તું હોય તો એ છે કે કેટલીક વસ્તુઓ વ્યક્તિના હાડકાને કમજોર કરવાનું કામ કરે છે. જેમ કે વધારે મીઠાનું સેવન શરીરમાં કેલ્શિયમના લેવલને ઓછુ કરી શકે છે અને ઓસ્ટિયોપોરોસિસના ખતરાને વધારી શકે છે. […]

Read more

ખોરાક

કેલ્શિયમની ઉણપ દૂર કરે છે આ 5 વસ્તુઓ ,તમારા હાડકાને મજબૂત બનાવા રોજીંદા આહારમાં કરો સામેલ

April 19, 2022 Vinayak Barot

દૂધ સિવાય પણ ઘણા ફૂડમાં છે કેલ્શિયમની ભરપુર માત્રા કેલ્શિયમથી હાડકાઓ મજબૂત બને છે. આપણે દરેક ઋતુમાં આપણા શરીરનું પુરતું ધ્યાન આપવું જોઈએ ,ખાસ કરીને હાલ ગરમીના કારણે ખોરાક પર વધુ ધ્યાન આપવાનું હોય છે, , જો કે ઘણા લોકોને વાંરવાર હાથ પગ દુખાવાની ફરીયાદ હોય છે તેનું કારણ હોય છે કેલ્શિયમની ઉપણ, કેલ્શિયમ ઘણી […]

Read more

ગુજરાતી

નાની ઉંમરે હાડકાઓ દૂખવાની ફરીયાદ છે? તો કરો આટલી વસ્તતુઓનું સેવન જે મારા હાડકાઓને બનાવશે મજબૂત 

March 13, 2022 Vinayak Barot

બદામ,ઓલિવ્સ હાડકાઓને કરે છે મજબૂત નાની ઉંમરે હાડકાને નબળા ન થવા દેવા  જોઈએ દરેક લોકોને પોતાની વધતી ઉંમરની સાથે હાડકામાં દુખાવો અને અન્ય સમસ્યાઓ થવી સામાન્ય વાત છે, પરંતુ આજકાલ નાની ઉંમરમાં પણ આવી સમસ્યાઓ દરેકને સતાવતી હોય છે જો તમે ઈચ્છો છો કે ભવિષ્યમાં તમારા હાડકાંનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે, તો તમારે તમારા આહારમાં કેટલીક […]

Read more