જો તમે ફિટનેસ અને પોષણ માટે એક હેલ્દી ડાઈટની તલાશ કરી રહ્યા છો તો તમારા માટે મેડિટેરેનિયન ડાઈટ સરસ વિકલ્પ છે. ફળ અને શાકભાજીથી ભરપૂર મેડિટેરેનિયન ડાઈટને વર્ષ 2021થી બેસ્ટ ડાઈટ માનવામાં આવે છે. આ ચોથું વર્ષ છે જ્યારે યુએસએ ન્યૂઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટમાં આ લોકપ્રિય ડાઈટ અમેરિકામાં તંદુરસ્ત ડાઈટની કેટેગરીમાં ટોપ પર છે. • […]