શું ખરેખર ભાત ખાવાથી મેદસ્વીતા આવે છે? ભાત આરોગ્ય માટે નુકશાન કારક કે ફાયદા કારક જાણો
ભાત ખાવાથઈ વજન વધવાની માન્યતા ખોટી છે જો જરુર પ્રમાણમાં ભાત ખાવામાં આવે તો ફાયદો થાય છે આપણા લોકોની જે લાઈફ સ્ટાઈલ છે તેમાં વેઈટ વધવાની સનમસ્યાઓ વધુ છે, લોકો માને છે કે ભાક ખાવાનું બંધ કરીશું તો વેઈટ લોસ થશે પણ શું આ માન્યતા છે કે સાચ્ચુ છે, તો ચાલો જોઈએ.ઘણા લોકો પોતાના ખોરાકમાંથી […]