દવાઓથી નહીં પણ આ ઘરેલું ઉપાયોથી સાયટિકાનો દુખાવો થશે દૂર
શરીરમાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ છે, જેમાંથી એક છે સાયટિકાનો દુખાવો.નર્વમાં સમસ્યાને કારણે આ દુખાવો થાય છે. સાયટિકના દર્દને કારણે કમરથી પગમાં અતિશય દુખાવો અને સુન્નતા શરૂ થાય છે.આ પીડાને કારણે શરીરનો નીચેનો ભાગ પણ નકામો થઈ જાય છે. આ સમસ્યા મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં જોવા મળે છે.નબળી જીવનશૈલી, ભારે વજન ઉપાડવા, ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા જેવી સમસ્યાઓ પણ આ પીડાનું કારણ બની શકે છે.ઘણા લોકો આ દર્દના લક્ષણોને ઓળખતા નથી, જેના કારણે સમસ્યા વધી શકે છે.તો ચાલો તમને જણાવીએ સાયટિકાના દુખાવાના લક્ષણો અને દુખાવામાંથી રાહત મેળવવા માટેના ઘરેલુ ઉપાય.
આ છે લક્ષણો
નિષ્ણાતોના મતે, સાયટિકાના દુખાવાથી તમારી પીઠ, હિપ્સ, પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે.આ કારણે, તમારી કમરથી તમારા પગ સુધી કળતર અનુભવાય છે.પગમાં નિર્જીવ લાગણી, અંગૂઠામાં દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવા મળી શકે છે.
દર્દ દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય
લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે દર્દના કારણે થતી બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. લસણનું દૂધ બનાવવા માટે લસણને દૂધ અને પાણીમાં ઉકાળો.દૂધ ગરમ થાય એટલે સ્વાદ માટે મધ ઉમેરો. દિવસમાં બે વાર આ દૂધનું સેવન કરો, તમને દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
આદુમાં અનેક ઔષધીય ગુણો પણ હોય છે.તમે તેનો ઉપયોગ સાયટિકાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે કરી શકો છો.આદુમાંથી તેલ તૈયાર કરો અને તેમાં ઓલિવ ઓઈલ મિક્સ કરીને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો, તમને ઘણી રાહત મળશે.
હળદરમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણ હોય છે.તે સાયટિક નર્વની ઈજાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.હળદરનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તલના તેલમાં હળદરની પેસ્ટ મિક્સ કરો. પેસ્ટને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો.તમને દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે તમે એલોવેરાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.તેમાં રહેલા પોષક તત્વો પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરશે.દુખાવાની જગ્યા પર એલોવેરા જેલ લગાવો. તેનાથી તમને દુખાવામાં ઘણી રાહત મળશે.
