શું વધેલા વજનથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો ? તો આ ખાસ પ્રકારની ચા અજમાવો
શું તમારો વજન વધી ગયો છે ?અને તેને દુર કરવા માંગો છો ?તો તમારા દિનચર્યામાં નેટલ ટી નો જરૂરથી સમાવેશ કરો.જે નેટલ ટી એક પ્રકારની હર્બલ ટી જ છે અને તે કોઈ દવાથી ઓછી નથી.વજન ઘટાડવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે અને તમારા પેટની ચરબીને માખણની જેમ ઓછા સમયમાં ઓગાળે છે.અહીં જાણો કેવી રીતે નેટલ ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તે તમારું વજન ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.
જડીબુટ્ટીના પાંદડામાંથી નેટલ ચા તૈયાર કરવામાં આવે છે.તેને નેટલ લીફ પણ કહેવામાં આવે છે.સામાન્ય રીતે આ જડીબુટ્ટી તે જગ્યાએ ઉગે છે જ્યાં વધુ ભેજ હોય છે.મોટાભાગે તે નદીઓ અથવા જંગલોની આસપાસ ઉગતા જોવા મળે છે.નેટલ ટીમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે,જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.આ તમને માર્કેટમાં સરળતાથી મળી જશે.
વજન ઘટાડવામાં નેટલ ટી મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. તેને પીવાથી શરીરના ઝેરી તત્વો બહાર આવે છે અને શરીરનું મેટાબોલિઝમ વેગ મળે છે. ચયાપચય તમારી ચરબીને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા, નવા કોષો બનાવવા અને જૂનાને જાળવવાનું કામ કરે છે.
આ સિવાય નેટલ ટી ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસ, હાઈ બીપીની સમસ્યા, સાંધાનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને ત્વચાને સુધારવામાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
પાણીમાં નેટલ ચાના પાંદડા નાખો અને તેને ઉકળવા દો. ઉકળ્યા પછી, તમે ગેસ બંધ કરો અને ચાને થોડી વાર ઢાંકી દો. લગભગ એક મિનિટ પછી, તમે આ ચાને ગાળી લો. તે પછી પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો ટેસ્ટ માટે તેમાં થોડું મધ મિક્સ કરી શકો છો. પરંતુ ખાંડનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
