વિશ્વ કિડની દિવસ શા માટે ઉજવવામાં આવે છે,અહીં જાણો કિડનીના રોગોને કેવી રીતે ઓળખવા અને અટકાવવા

કિડની શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાંનું એક છે.દર વર્ષે ઘણા લોકો એવા હોય છે જેઓ કિડનીની બીમારીને કારણે જીવ ગુમાવે છે.કિડની ફેલ થવાને કારણે કિડની ટ્રાન્સપ્લાન્ટની જરૂરિયાત ઝડપથી વધી રહી છે.આ અંગના મહત્વને ઉજાગર કરવા વિશ્વ કિડની દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવે છે અને વધુમાં વધુ લોકોને કિડની વિશે જાગૃત કરવાના પ્રયાસો કરવામાં આવે છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાના સ્તરે પોતાના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લઈ શકે છે.આવી સ્થિતિમાં, કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખીને, કિડનીના રોગોના લક્ષણોને સમયસર ઓળખી શકાય છે અને તેનાથી બચી શકાય છે.

કિડની રોગોના લક્ષણો

•   કિડનીની બીમારીને કારણે શરીરમાં ટોક્સિન્સ વધવા લાગે છે.આ ઝેરને યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરવામાં કિડનીની અસમર્થતાને કારણે છે.
• શરીરમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવું એ પણ કિડનીના રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• આંખોની આસપાસ સોજો આવવો એ પણ કિડનીના રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.
• આ પ્રકારના રોગને કારણે કંઈપણ ખાવાની ઈચ્છા થતી નથી અને ભૂખ લગભગ મરી જાય છે.
• સ્નાયુઓમાં દુખાવો એ પણ કિડનીના રોગોનું લક્ષણ છે.

કિડની રોગો નિવારણ

• કિડનીના રોગોથી પોતાને બચાવવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું ધ્યાન રાખી શકાય છે.જેમ કે, દિવસભર પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહો. આ કિડનીને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• પ્રોટીન સપ્લિમેન્ટ્સની વધુ પડતી માત્રા લેવાનું ટાળો.
• દર બીજા દિવસે પેઇનકિલર્સ લેવાથી પણ કિડની પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે.
• ધૂમ્રપાન કરવાથી કિડની પર પણ વિપરીત અસર થાય છે.
• જો તમને કિડનીમાં દુખાવો થાય છે, તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.