- આ ટ્રિક ફોલો કરીને ખોળોથી મેળવો છૂટકારો
- વાળને સારા બનાવવામાં આ ટ્રિક ઉપયોગી
બદલતા મોસમ સાથે વાળની સમસ્યાઓ વધે છે આ સિઝનમાં સૌ કોઈને ખોળો થવાની ફરીયાદ હોય છે.જ્યારે તમારા વાળની વાત આવે ત્યારે તમને તમામ પ્રકારની સલાહ મળશે. કેટલાક લોકો કહે છે કે તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત તમારા વાળ શેમ્પૂથી ધોવા જોઈએ. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો કહે છે કે વાળને વધુ ધોવાથી તે પોષણ ગુમાવે છે. આવી સ્થિતિમાં મૂંઝવણ તો રહે જ. આ માટે સૌથી પહેલા તમારે તમારા વાળનું ટેક્સચર જાણવું જોઈએ. જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી તેલયુક્ત છે, તો તમારે તમારા વાળ ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ધોવા જોઈએ.
આહારનું રાખો ધ્યાન
તમારા આહારમાં લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, માછલી, કોળાના બીજ, કઠોળ, ચણા, સોયાબીન અને અનાજનો સમાવેશ કરો. તમારે દરરોજ લગભગ 12 મિલિગ્રામ આયર્નનું સેવન કરવું જોઈએ. તમને પ્રોટીનની પણ જરૂર છે કારણ કે તે તમારા વાળને મજબૂત બનાવે છે. પનીર, દૂધ, સોયા, દાળ, વટાણા, ક્વિનોઆ અને દહીં સહિત એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ પ્રોટીન શામેલ કરો.
કાંસકો કરવામાં ધ્યાન રાખવું
ભીના વાળને વધુ કાળજીપૂર્વક કોમ્બ કરો કારણ કે તે નાજુક અને તૂટવાની સંભાવના છે. પહોળા દાંતવાળો કાંસકો લો અને તેને તમારા વાળમાંથી બને તેટલી હળવાશથી મૂળથી છેડા સુધી ચલાવો.આ રીતે ગૂંચ કાઠશો તો વાળ તૂટવાની ફરીયાદ નહી રહે
ટ્રિમિંગ જરૂરથી કરો
દર થોડા અઠવાડિયે તમારા વાળને ટ્રિમ કરો. બે મોઢાના વાળને થતા અટકાવવા માટે દર 6 થી 8 અઠવાડિયે તમારા લગભગ 1/4 ઇંચ વાળ કાપો.આમ કરવાથી વાળ સારા વધશે જો તમે બે મોઢા વાળા વાળ કાપશો નહી તો ત્યાથી લેંથ વધશે નહી
શેમ્પૂ પછી કન્ડિશનર
દરરોજ તમારા વાળ ન ધોશો અને જ્યારે પણ કરો ત્યારે છેડે કન્ડિશનર લગાવો. એક જ બ્રાન્ડના શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કંડિશનરને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો કારણ કે તે શક્તિ અને ચમક બંને માટે સારું છે.
વાળ ખરે તો ટેન્શન ન લો
એક દિવસમાં 100 થી 150 વાળ ખરવા સામાન્ય વાત છે, આવી સ્થિતિમાં જો તમે દરરોજ આટલા વાળ તૂટતા હોવ તો તેની સાથે ટેન્શન ન લેશો કારણ કે તેનાથી તમારા વધુ વાળ ખરી શકે છે.ટેન્શન વાળનું ખરાવાનું અને ટાલ પડવાનું કારણ બની શકે છે.
આફ્રીકાના દેશમાં આવેલું છે એક અજીબો ગરીબ તળાવ, જેનું પાણી પીતાની સાથે જ પશુજીવ પત્થર બની જાય છે
