કેટલાક લોકો વારંવાર તેમના હાથ અને પગમાં સોજો અને ખંજવાળથી પીડાય છે. આજે આપણે તેની પાછળના કારણ અને તેનાથી સંબંધિત રોગો વિશે વિગતવાર વાત કરીશું. આવી સમસ્યાઓ કોઈપણ ઉંમરના લોકોને થઈ શકે છે. પરંતુ વધતી જતી ઉંમર સાથે આવા રોગને ઘણી તકલીફ થાય છે. એક ગંભીર સ્થિતિ જે ત્યારે થાય છે જ્યારે લોહીમાં સોડિયમનું સ્તર અસાધારણ રીતે ઓછું થઈ જાય છે. અન્ય લક્ષણોમાં મૂંઝવણ અને ઉલટીનો સમાવેશ થાય છે.
લિમ્ફેડેમા: એક દીર્ઘકાલીન સ્થિતિ કે જ્યારે લસિકા તંત્ર અવરોધિત થઈ જાય ત્યારે થાય છે. જેના કારણે હાથ-પગમાં પ્રવાહી જમા થાય છે. અન્ય લક્ષણોમાં ત્વચાના રંગમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે. ફોલ્લા અને પ્રવાહીના લિકેજનો સમાવેશ થાય છે. સારવારમાં કમ્પ્રેશન થેરાપી, કસરત અને લસિકા ડ્રેનેજ મસાજનો સમાવેશ થાય છે.
સંધિવા: સાંધામાં ભારે દુખાવો અને સોજોનું કારણ બને છે. સામાન્ય રીતે મોટા અંગૂઠામાં પરંતુ આંગળીઓમાં પણ થઈ શકે છે. દવાઓ પીડાને દૂર કરવામાં અને ભાવિ હુમલાઓને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
સોજો આવવા માટે માત્ર એક જ કારણ નથી પરંતુ ઘણા કારણો છે. ઘણી વખત સોજો આંતરિક રીતે થાય છે. કેટલીકવાર લીવર અને કિડનીના રોગોમાં પણ શરીરના ભાગોમાં સોજો આવે છે. તેના લક્ષણોમાં વજન વધવું, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી, થાક લાગવો અને પગમાં સોજો આવવો. ઈન્ફેક્શન, એલર્જી કે દવાઓની આડઅસરને કારણે પણ સોજો આવી શકે છે, પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો અને લોહીનું પ્રમાણ વધવાથી પણ હાથ-પગમાં સોજો આવી શકે છે.
• ઘરેલું ઉપચાર
તેનાથી બચવા માટે તમે ઘરગથ્થુ ઉપાય અપનાવીને તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખી શકો છો અને સોજાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. વધારે વજન હોવાને કારણે સોજો આવવાનું જોખમ વધે છે, તેથી તમારા શરીરના વજનને નિયંત્રણમાં રાખો. નિયમિત કસરત કરો, આ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય મીઠાનું સેવન ઓછું કરો. પાણી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તેથી પુષ્કળ પાણી પીવો.
