વાળ ખરવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા અનુસરો આ દિનચર્યા
આજકાલ વાળ ખરવા એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, પછી ભલે તે ગમે તે ઉંમરના હોય. ધૂળ, પ્રદૂષણ, તણાવ અને ખરાબ જીવનશૈલી આપણા વાળને નબળા બનાવે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ ફક્ત 5 મિનિટ તમારા વાળની સંભાળ માટે ફાળવો છો, તો વાળ ખરતા અટકાવી શકાય છે. આ સરળ અને અસરકારક દિનચર્યા વાળ ખરતા તો ઘટાડશે જ પણ સાથે તમારા વાળને મજબૂત, જાડા અને ચમકદાર પણ બનાવશે.
સ્કેલ્પ મસાજઃ ખોપરી ઉપરની ચામડીની માલિશ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે. આ માટે, હૂંફાળું નારિયેળ તેલ, આમળાનું તેલ અથવા એરંડાનું તેલ લો અને તમારી આંગળીઓથી 1 મિનિટ સુધી માથાની ચામડી પર હળવા હાથે માલિશ કરો.
માઇલ્ડ હર્બલ શેમ્પૂઃ હંમેશા તમારા વાળ હળવા હર્બલ અથવા સલ્ફેટ-મુક્ત શેમ્પૂથી ધોઈ લો. તે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી અશુદ્ધિઓને હળવેથી સાફ કરે છે અને કુદરતી તેલ જાળવી રાખે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે શેમ્પૂને સીધા માથાની ચામડી પર ન લગાવો, પહેલા તેને થોડા પાણીમાં ભેળવી દો અને પછી હળવા હાથે વાળ પર લગાવો.
હેર માસ્ક અથવા કન્ડિશનરઃ અઠવાડિયામાં બે વાર હેર માસ્ક અથવા કન્ડિશનરનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. હેર માસ્ક બનાવવા માટે, 1 વાટકી દહીં, 2 ચમચી મધ અને 2 ચમચી એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો. તેને વાળ પર 15-20 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી ધોઈ લો.
ટુવાલ ડ્રાય અને સીરમઃ તમારા વાળને નરમ કોટન ટુવાલથી હળવેથી સુકાવો. ભીના વાળ પર સીરમ અથવા એલોવેરા જેલ લગાવો.
રાત્રિ સંભાળઃ સૂતી વખતે વાળ ખુલ્લા ન રાખો. આનાથી વાળ તૂટવાનું ઓછું થાય છે.
